這正常嗎？
是的——在 6-12 個月之間，偏好奶瓶而非食物是最常見的擔憂之一。奶瓶是熟悉的，奶流動輕鬆，並且能安撫您的寶寶。固體食物需要咀嚼、吞嚥新的質地，並接受不熟悉的味道——這對於學習進食的寶寶來說都是艱難的工作。
大約在 9-10 個月時，母乳或配方奶幾乎提供了寶寶所有的卡路里和營養。從 10-12 個月開始，這個平衡會改變，固體食物成為主要來源——如果您的寶寶在 12 個月後仍然主要喝奶，建議與您的小兒科醫生確認下一步的溫和措施。
為什麼您的寶寶可能偏好奶瓶
- 奶瓶餵食更容易——奶流動不費力，而固體食物需要咀嚼和吞嚥。
- 餐前喝奶——喝飽奶後就沒有食慾吃固體食物。
- 舒適的聯想——奶瓶讓人感到平靜、可預測，並與親密感相關。
- 對質地或味道的敏感——有些寶寶需要多次接觸才能接受新的質地。
- 出牙或感到不適——固體食物讓人感到不舒服，而奶則能舒緩。
- 品種有限——如果提供相同的食物，寶寶可能會感到厭倦，偏好可靠的奶瓶。
何時聯繫您的小兒科醫生
- 在 2-3 週內體重減輕或沒有增重。
- 嗜睡、異常嗜睡或行為顯著改變。
- 進食後反覆嘔吐（不僅僅是吐奶）。
- 脫水的跡象：尿布變少、口乾、囟門凹陷。
- 在 12 個月後對固體食物完全拒絕，儘管採取了溫和的方式。
- 對適齡固體食物過度噎到或嗆到。
- 在例行檢查中出現缺鐵的跡象（皮膚蒼白、疲勞）。
可以嘗試的方法
在餐前提供固體食物再喝奶
以食物開始餐點，而不是奶。當寶寶感到餓但不至於飢餓（大約在上次喝奶後的 30-60 分鐘）時提供固體食物。如果寶寶非常餓，可以先給一小部分奶以緩解飢餓，然後再提供固體食物，最後如果還餓再加奶。
在 9 個月後逐漸減少白天的奶量
在 9 個月後，溫和地將奶餵食的時間與固體餐點間隔開。到 12 個月時，目標是每天大約 16-20 盎司（500-600 毫升）的奶，其他營養來自食物。慢慢減少——不要突然停止奶，這會造成壓力和脫水。
在用餐時一起吃
坐下來與自己的食物一起吃，讓寶寶看到您在進食。示範是最有效的工具之一——寶寶通過觀察您學習進食是正常且愉快的。進食時保持積極、無壓力的表情。
提供多樣化的食物，包括寶寶的最愛
輪換口味、質地和呈現方式。如果果泥不受歡迎，可以嘗試柔軟的手指食物。將新食物與一種熟悉的最愛搭配。不要每餐都提供新食物——一些可預測性是有幫助的。
用杯子而不是奶瓶進餐
從 6 個月開始，在固體餐點時提供水，使用開放式杯子或吸管杯。杯子不會帶來與奶瓶相同的舒適聯想，有助於將進食與喝奶分開。到 12-15 個月時，逐漸減少奶瓶的使用。
如果寶寶拒絕，保持冷靜
不要乞求、賄賂或用湯匙追著寶寶。提供食物，自己吃，並在 15-20 分鐘後平靜地結束餐點。施加壓力會增加對奶瓶的偏好，因為這會將進食與壓力聯繫在一起。
保持耐心和堅持
寶寶通常需要 10-15 次接觸某種食物才能接受它。每幾天提供相同的食物，並保持無壓力。今天的拒絕並不意味著永遠拒絕——對奶瓶的偏好通常會在幾週內減退，而不是幾天。
Frequently asked questions
寶寶在學習吃固體食物時應該喝多少奶？
在 6-9 個月時，奶應該仍然提供大部分營養——目標是每天約 24-32 盎司（700-950 毫升）。在 9-12 個月時，隨著固體食物的增加，逐漸減少到 16-24 盎司（500-700 毫升）。在 12 個月後，約 16-20 盎司（500-600 毫升）的全脂牛奶或持續的母乳。
我應該停止奶瓶以強迫寶寶吃固體食物嗎？
不——絕不要為了強迫固體食物而停止奶。突然失去奶的寶寶會感到焦慮、脫水，並發展出更多的食物厭惡，而不是減少。逐漸將奶餵食的時間與固體餐點間隔開，讓寶寶對食物有食慾，但始終滿足寶寶的奶需求。
寶寶什麼時候應該完全停止使用奶瓶？
大多數小兒科醫生建議在 12-15 個月之間過渡到杯子，替代奶瓶用於奶和水。長期使用奶瓶可能影響牙齒健康，增加耳部感染的風險，並強化對奶而非固體食物的偏好。從 6 個月開始與餐點一起練習使用杯子。
為什麼我的寶寶只想喝奶瓶而不吃任何東西？
常見原因：餐前喝奶喝得太飽、對質地/味道的敏感需要更多接觸、與奶瓶的舒適聯想，或只是尚未在發展上對食物感興趣。嘗試先提供固體食物、一起進食、變換食物，並保持耐心。如果寶寶體重正常且以奶為主，時間通常會解決這個問題。
我的寶寶會不會選擇食物而非奶？
會的——這種轉變通常發生在 9-12 個月之間，因為固體食物變得更有趣，身體需要比單靠奶更多的鐵和卡路里。穩定、低壓的接觸是最佳途徑。大多數在 8 個月時「只想要奶瓶」的寶寶在 14 個月時都會開始吃真正的餐點。
我應該從配方奶轉換到全脂牛奶以鼓勵固體食物嗎？
全脂牛奶作為飲品應在 12 個月時開始，而不是更早。轉換與固體食物的接受無關。在 12 個月後，用杯子（而不是奶瓶）將配方奶替換為全脂牛奶可以自然減少奶的量並增加固體食物的攝取，但奶的種類本身不會驅動食物的偏好。
將食物混入奶瓶中可以嗎？
不可以——不建議在奶瓶中放入穀物或果泥。這會增加噎到的風險，可能導致過度餵食，並且不教會寶寶所需的咀嚼和吞嚥固體食物的技能。一些小兒科醫生對於嚴重的反流情況會建議這樣做，但僅在特定的醫療建議下。
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verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 當寶寶拒絕食物時AAP
- ●WHO – 母乳餵養WHO
- ●AAP – 副食品的開始AAP