藍莓適合寶寶食用

寶寶何時可以吃藍莓

寶寶在約 6 個月開始吃副食品時可以吃藍莓。

為寶寶和年幼的幼兒將藍莓壓爛或切半（大顆的切成四分之一）- 整顆藍莓有噎到的風險。

藍莓的皮可能偏韌；壓爛可破開外皮並釋出柔軟的內部。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚抗氧化劑（花青素）- 賦予藍莓色彩並支持整體健康。
• 💚維他命 C - 支持免疫系統和鐵的吸收。
• 💚纖維 - 支持健康的消化。
• 💚維他命 K - 支持骨骼健康和血液凝固。
• 💚高含水量 - 有助於補水且天然甜美。
• 💚錳 - 支持新陳代謝和骨骼發展。

如何為寶寶提供藍莓

6–9 個月：在提供前用手指將藍莓壓爛，或將其壓入優格、燕麥粥或果泥中。

6–9 個月：將壓爛的藍莓拌入燕麥片中，或拌入寶寶煎餅裡。

9–12 個月：隨著捏取能力的發展，提供切半或切成四分之一的藍莓。

12 個月以上：只有在孩子能好好咀嚼後才提供整顆藍莓；否則請繼續將其切半。

如何為 BLW 切藍莓

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何為 BLW 切藍莓 指南。

还请查看 如何为婴儿主导的辅食切割食物 以获取一般的 BLW 切割技巧。

寶寶藍莓食譜

查看所有 藍莓 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常見問題

• ✓為寶寶和幼兒將藍莓壓爛、切半或切成四分之一 - 整顆藍莓有噎到的風險。
• ✓在孩子能自信地咀嚼之前，持續將它們切小。
• ✓壓爛也能破開偏韌的外皮，釋出柔軟的內部。
• ✓提供前將藍莓徹底清洗。
• ✓作為多樣化飲食的一部分提供；其會染色的汁液是無害的。
• ✓務必在寶寶坐直的情況下監督進食。