6-12 個月寶寶的需求
6 到 12 個月的寶寶正在從專注於奶類餵食過渡到將副食品納入飲食中。隨著他們攝取更多副食品，配方奶的攝取量通常會減少。
在這個階段，寶寶每天需要約 500-900 毫升的配方奶，並搭配 1 到 3 餐的副食品和點心，具體取決於他們的年齡和食慾。
為什麼這個時間表有效
- 支持從僅餵奶到混合飲食的逐步調整。
- 通過平衡的奶類和副食品攝取，確保充足的水分和營養。
- 鼓勵寶寶發展咀嚼和吞嚥技能，嘗試不同的質地。
- 提供規律的餐點和點心時間，以建立健康的飲食習慣。
- 幫助寶寶探索新口味和食物，同時保持熟悉的奶類餵食。
- 促進從 6 個月開始平滑過渡到杯子餵食。
何時諮詢您的小兒科醫生
- 您的寶寶持續拒絕奶類或副食品，並出現脫水的跡象。
- 體重增長不良或在幾週內明顯減重。
- 您的寶寶看起來無精打采、異常易怒，或有持續嘔吐或腹瀉的情況。
- 餵食時出現吞嚥困難或噎到的情況。
每日範例時間表
早上 7 點 - 早晨配方奶餵食
提供一瓶配方奶（約 150-200 毫升），讓寶寶以良好的水分和營養開始新的一天。
早上 8 點 - 固體早餐
引入副食品，如壓泥水果或添加鐵的穀物，以補充奶類攝取並鼓勵新口味的嘗試。
早上 10 點 - 上午點心
提供小份健康點心，如軟水果塊或優格，以保持能量水平穩定。
中午 12 點 - 配方奶與午餐
提供配方奶（150-200 毫升），然後是包含蔬菜、蛋白質和穀物的固體午餐，以支持成長。
下午 3 點 - 配方奶與點心
提供一瓶配方奶（100-150 毫升），搭配營養豐富的點心，如軟起司或熟蔬菜。
下午 6 點 - 配方奶與晚餐
提供配方奶（150-200 毫升），搭配各種質地和口味的固體晚餐。
晚上 7 點 - 睡前配方奶
在睡前提供最後一瓶配方奶（100-150 毫升），隨著副食品的增加，逐漸在 12 個月時減少這一餵食。
Frequently asked questions
我的 6-12 個月寶寶每天應該喝多少配方奶？
6 到 12 個月的寶寶通常每天需要 500 毫升到 900 毫升的配方奶，隨著固體食物攝取的增加，奶量會逐漸減少。
我什麼時候應該開始引入杯子？
您可以從大約 6 個月開始提供水杯，幫助寶寶在瓶餵的同時學習新的飲水技能。
我的寶寶有時拒絕副食品正常嗎？
是的，寶寶對新食物感到猶豫是很常見的。持續提供各種質地和口味的食物，並不施加壓力，以鼓勵他們逐漸接受。
我可以在餐與餐之間給予點心嗎？
在餐與餐之間提供健康的點心，如軟水果或優格，可以幫助保持能量並支持發展飲食習慣。
我什麼時候應該停止睡前配方奶？
建議在大約 12 個月時逐漸停止睡前配方奶，以鼓勵健康的睡眠習慣並減少蛀牙的風險。
我怎麼知道我的寶寶是否獲得足夠的營養？
定期監測成長並觀察寶寶的能量、情緒和餵食信號，可以幫助確保他們滿足營養需求。
我應該提供什麼類型的副食品？
提供各種富含鐵的食物、蔬菜、水果和穀物，並搭配不同的質地，以支持發展和均衡的營養。
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verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●WHO – 副食品的開始WHO