
這個 棗燕麥粥 非常適合 8 months+ 的寶寶。 它是 fiber and energy,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 10 min。.
過敏原資訊
包含: 麩質
將去核的棗浸泡在溫水中5分鐘以軟化。
將軟化的棗細緻地搗成光滑的糊狀。
將燕麥和水或奶放入小鍋中,以小火煮5-7分鐘,攪拌至非常軟。
加入棗糊,充分混合。
搗成光滑或略有顆粒的粥,適合第二階段。
在上桌前讓其冷卻至溫暖。
此年齡不適合 — 等待至8個月。
可作為較稠的粥,帶有柔軟的小顆粒;可預先裝在湯匙上或放在碗中供自我進食。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
這個食譜提供能量,支持您的寶寶健康發展。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
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