無花果燕麥奶油 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 2 湯匙 燕麥片
• 120 毫升 水
• 1 顆新鮮熟透的無花果，去皮並細緻搗爛（或 1 顆乾無花果，浸泡至非常軟）
• 1 湯匙 母乳或配方奶（可選，8個月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   將水煮至微滾，然後加入燕麥片。

2. 2

   用小火煮 5–7 分鐘，攪拌至非常軟。

3. 3

   將無花果搗成光滑的糊狀，確保沒有堅硬的皮或顆粒。

4. 4

   將搗爛的無花果攪拌進煮熟的燕麥中，充分混合。

5. 5

   如果使用母乳或配方奶，加入以調整稠度。

6. 6

   如有需要，進一步搗爛以達到細膩柔軟的質地。

7. 7

   在上桌前冷卻至溫暖的狀態。

child_care按年齡提供

營養與益處

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