
這個 鷹嘴豆 + 胡蘿蔔 + 馬鈴薯泥 非常適合 7 12 months 的寶寶。 它是 iron rich and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 20 minutes。.
將馬鈴薯和胡蘿蔔蒸至軟熟。
將鷹嘴豆徹底壓泥後再混合。
將所有材料混合並壓泥/打勻。
加入橄欖油。
完全打至順滑(鷹嘴豆需要早期的順滑度)。
較厚的泥狀,鷹嘴豆的口感較柔軟。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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