迷你豌豆煎餅 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 1/2 杯冷凍豌豆，解凍
• 1 顆蛋
• 2 湯匙小麥粉
• 2 湯匙牛奶或水
• 1 茶匙橄欖油（用於烹飪）

format_list_numbered準備

1. 1

   用叉子徹底壓碎豌豆，或將其打成略帶顆粒的糊狀。

2. 2

   在碗中將壓碎的豌豆與蛋、小麥粉和牛奶或水混合，形成濃稠的麵糊。

3. 3

   在中火上加熱不粘鍋，並加入少許橄欖油。

4. 4

   將小量的麵糊舀入鍋中，形成迷你煎餅。

5. 5

   每面煮 2-3 分鐘，直到定型並輕微金黃，確保保持柔軟。

6. 6

   讓煎餅冷卻至溫暖後，切成手指大小的條狀並上桌。

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營養與益處

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