
這個 迷你豌豆煎餅 非常適合 9 months+ 的寶寶。 它是 fiber and plant protein,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 15 min。.
過敏原資訊
包含: 蛋, 小麥
用叉子徹底壓碎豌豆,或將其打成略帶顆粒的糊狀。
在碗中將壓碎的豌豆與蛋、小麥粉和牛奶或水混合,形成濃稠的麵糊。
在中火上加熱不粘鍋,並加入少許橄欖油。
將小量的麵糊舀入鍋中,形成迷你煎餅。
每面煮 2-3 分鐘,直到定型並輕微金黃,確保保持柔軟。
讓煎餅冷卻至溫暖後,切成手指大小的條狀並上桌。
這個年齡不適合 — 等到 9 個月再試。
將煎餅切成柔軟的手指大小條狀,方便寶寶抓握;確保煎餅柔嫩,容易用牙齦壓碎。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
這個食譜提供 plant protein,支持您的寶寶健康發展。
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