
這個 菠菜玉米粥碗 非常適合 7m+ 的寶寶。 它是 iron rich and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 15 min。.
在小鍋中將水輕輕煮沸。
慢慢加入玉米粉,並在小火上不斷攪拌,直到變得濃稠光滑。
加入切得非常細的菠菜,煮至完全枯萎且非常柔軟。
如果使用橄欖油,加入並充分混合。
搗碎或攪拌至適合第二階段的柔軟光滑狀態。
在上桌前冷卻至溫暖。
此年齡不適合 — 等待至7個月。
作為較厚的搗碎狀態或柔軟可用勺子舀取的質地;可以保留非常小的柔軟顆粒以促進質地進展。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
這個食譜提供 gentle,支持您的寶寶健康發展。
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