菠菜玉米粥碗 for Babies (7m+)

grocery食材

• 2 湯匙細玉米粉
• 150 毫升水
• 2 湯匙新鮮菠菜，切得非常細
• 1 茶匙橄欖油（可選，>6個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   在小鍋中將水輕輕煮沸。

2. 2

   慢慢加入玉米粉，並在小火上不斷攪拌，直到變得濃稠光滑。

3. 3

   加入切得非常細的菠菜，煮至完全枯萎且非常柔軟。

4. 4

   如果使用橄欖油，加入並充分混合。

5. 5

   搗碎或攪拌至適合第二階段的柔軟光滑狀態。

6. 6

   在上桌前冷卻至溫暖。

child_care按年齡提供

營養與益處

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