快速解答
寶寶從約 6 個月開始可以吃鮪魚，當他們顯示出對固體食物的準備時：能夠稍微坐穩、頭部控制穩定，並能將食物送到嘴邊。魚類是前 9 大過敏原之一，因此應該單獨在家中引入鮪魚，並在 2 到 3 天內觀察是否有反應，如蕁麻疹、腫脹、嘔吐或喘息，然後再添加其他新過敏原。
寶寶何時可以吃鮪魚？
寶寶從約 6 個月開始可以吃鮪魚，當他們顯示出對固體食物的準備時：能夠稍微坐穩、頭部控制穩定，並能將食物送到嘴邊。魚類是前 9 大過敏原之一，因此應該單獨在家中引入鮪魚，並在 2 到 3 天內觀察是否有反應，如蕁麻疹、腫脹、嘔吐或喘息，然後再添加其他新過敏原。
選擇罐裝輕鮪魚，通常是鯖魚，這是一種累積較少汞的小型魚類；白鮪魚或鮪魚的汞含量約是其三倍，對寶寶來說最好避免，還有大眼鮪魚和黃鰭鮪魚，包括大多數新鮮的鮪魚排。根據 FDA 和 EPA 的指導，每週限制鮪魚約 1 盎司（28 克）一次或兩次，並選擇汞含量較低的魚類，如鮭魚、鯖魚、鱈魚和白魚，以便更頻繁地進行魚類餐。絕不要給寶寶提供生鮪魚。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓選擇罐裝輕鮪魚，浸泡在水中；它的汞含量低於白鮪魚、大眼鮪魚或黃鰭鮪魚，這些對寶寶和幼兒來說最好避免。
- ✓根據 FDA 和 EPA 的指導，將鮪魚限制在每週約 1 盎司（28 克）一次或兩次，並更頻繁地提供汞含量較低的魚類，如鮭魚、鱈魚或鯖魚。
- ✓魚類是前 9 大過敏原之一：單獨引入鮪魚，並在 2 到 3 天內觀察反應，然後再添加其他新過敏原。
- ✓將罐裝鮪魚充分瀝乾以減少鈉，避免使用浸泡在油或鹹水中的鮪魚，並檢查魚片中是否有任何骨頭。
- ✓絕不要給寶寶提供生鮪魚（生魚片或撈鮪），因為存在李斯特菌和寄生蟲的風險。
- ✓將切碎的鮪魚混合到濕潤的泥狀食物或醬汁中，以免變得乾燥和碎裂，並始終在寶寶坐直時進行監督。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月的寶寶提供鮪魚
在 6 個月時，打開一罐浸泡在水中的輕鮪魚，將其充分瀝乾以去除多餘的鈉，並檢查魚片中是否有任何骨頭。用叉子將鮪魚切得非常細，然後將其混合到柔軟、濕潤的載體中：馬鈴薯泥、牛油果泥、甜薯泥或普通全脂優格都很適合，能防止魚在新手的嘴裡變得乾燥或碎裂。目標是製作一種柔軟、可用勺子舀取的泥狀食物，鮪魚的份量保持在約 1 盎司，每週不超過一次或兩次。完全不加鹽，避免使用浸泡在油或鹽水中的鮪魚，並且絕不要提供生鮪魚或煎鮪魚。首先單獨引入鮪魚，因為魚類是前 9 大過敏原之一，並在寶寶坐直時進行監督。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
寶寶的鮪魚食譜點子
一旦您的寶寶能夠耐受鮪魚，嘗試這些簡單、低鹽的食用方式，並遵循每週的限制。 查看我們的寶寶食譜.
- ★將細碎的輕鮪魚混合進馬鈴薯和甜玉米中，製作柔軟的第一餐。
- ★將鮪魚和牛油果泥塗抹在柔軟的吐司手指上，適合自我餵食。
- ★柔軟的牛油果和鮪魚迷你蛋糕，適合小手握住。
- ★將鮪魚片攪拌進柔軟的意大利麵中，搭配無鹽的番茄醬。
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 tuna？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 tuna。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 tuna？
在約6個月大的時候，將 tuna 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 tuna？
將 tuna 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 tuna 噎到？
tuna 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 tuna？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
tuna 適合BLW嗎？
tuna 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，tuna 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；tuna 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 tuna 煮熟還是生吃？
將 tuna 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 tuna 作為手指食物嗎？
可以，tuna 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 tuna？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 tuna 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 tuna？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 tuna，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 tuna？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 tuna 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 tuna？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 tuna。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 tuna？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 tuna 作為早餐嗎？
可以，tuna 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
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