快速解答
寶寶在約 6 個月時可以開始嘗試番茄，當他們顯示出準備開始吃副食品的跡象，例如能夠在支持下坐起來、良好的頭部控制，以及將食物送到嘴邊。番茄不在常見過敏原名單上，並且提供維他命 C，有助於身體吸收植物性食物中的鐵，還有抗氧化劑番茄紅素。選擇成熟、軟的番茄，因為未成熟的水果較堅硬且酸味較重。
寶寶何時可以吃番茄？
寶寶在約 6 個月時可以開始嘗試番茄，當他們顯示出準備開始吃副食品的跡象，例如能夠在支持下坐起來、良好的頭部控制，以及將食物送到嘴邊。番茄不在常見過敏原名單上，並且提供維他命 C，有助於身體吸收植物性食物中的鐵，還有抗氧化劑番茄紅素。選擇成熟、軟的番茄，因為未成熟的水果較堅硬且酸味較重。
熟番茄，無論是自製的低鈉醬汁、湯，或是烤過的，通常對年幼的寶寶來說比生番茄更容易，因此可以從這裡開始，將生番茄的塊留給約 9 到 12 個月的寶寶，他們能夠很好地處理不同的質地。有些寶寶因為輕微的酸性而在嘴周圍出現暫時性的紅疹；這是接觸性刺激，而不是真正的過敏。最初單獨引入番茄，並觀察寶寶的反應。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓為年幼的寶寶去除番茄皮，因為它堅硬且可能造成噎到的風險；燙水可以輕鬆去皮。
- ✓切勿提供圓形切片，並始終將櫻桃番茄縱向切成四等份，適用於 4 歲以下的兒童。
- ✓輕微的酸性可能會導致嘴周圍暫時性紅腫；這是接觸性刺激，而不是真正的過敏，但要注意嘴以外的蕁麻疹、腫脹或嘔吐，這些都是真正反應的跡象。
- ✓選擇自製的低鈉番茄菜餚，而不是罐裝醬汁，因為 1 歲以下的寶寶每天應攝取少於 1 克的鹽，並始終監督寶寶坐直進食。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月的寶寶切番茄
在 6 個月時，選擇一顆大而成熟的軟番茄，首先去皮：將其在熱水中燙約 30 秒，然後放入冰水中，皮就會輕鬆脫落。將番茄切成楔形，挖去籽和多餘的水分，將果肉切成約 1.5 到 2 公分寬的厚條，長度大約與成人手指相當，這樣寶寶可以用全握的方式握住一根。每根條應該足夠柔軟，可以輕易地在您手指之間壓爛。您也可以用叉子壓爛去皮去籽的番茄，或將熟番茄攪拌進自製的低鈉醬汁中，搭配軟意大利麵或米飯。避免使用罐裝意大利麵醬，因為通常含有較高的鹽，並在這個年齡避免圓形切片。保持寶寶坐直，並監督每一口。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
適合寶寶的番茄食譜點子
一旦您的寶寶習慣了普通番茄，試試這些簡單的低鹽食用方式。 查看我們的寶寶食譜.
- ★自製的番茄醬攪拌進軟意大利麵星星或螺旋麵中。
- ★去皮切丁的番茄摺進軟炒蛋中作為早餐。
- ★輕微的番茄和扁豆湯，為早期進食者攪拌至光滑。
- ★烤番茄與米飯和橄欖油混合壓爛。
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 tomato？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 tomato。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 tomato？
在約6個月大的時候，將 tomato 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 tomato？
將 tomato 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 tomato 噎到？
tomato 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 tomato？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
tomato 適合BLW嗎？
tomato 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，tomato 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；tomato 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 tomato 煮熟還是生吃？
將 tomato 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 tomato 作為手指食物嗎？
可以，tomato 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 tomato？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 tomato 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 tomato？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 tomato，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 tomato？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 tomato 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 tomato？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 tomato。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 tomato？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 tomato 作為早餐嗎？
可以，tomato 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
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