快速解答
大多數寶寶在約 6 個月大、出現準備徵兆時就能開始吃甜椒：能在少量或無需支撐下坐穩、頭頸控制良好，並對食物表現出興趣。甜椒不是常見的過敏原，沒有必要延後給予。和任何蔬菜一樣，請先單獨給予，以便您觀察寶寶的反應。
寶寶什麼時候可以吃甜椒？
大多數寶寶在約 6 個月大、出現準備徵兆時就能開始吃甜椒：能在少量或無需支撐下坐穩、頭頸控制良好，並對食物表現出興趣。甜椒不是常見的過敏原，沒有必要延後給予。和任何蔬菜一樣，請先單獨給予，以便您觀察寶寶的反應。
在初期階段，主要考量是質地而非過敏。生甜椒較硬，外皮也可能難以咀嚼，所以煮到柔軟會讓它對年幼寶寶安全許多、也更好處理。隨著孩子的咀嚼能力與鉗形抓握發展，您可以逐漸改用更小、更硬的塊。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓寶寶進食時務必看護並讓他們直立坐好，絕不在仰躺、走動或玩耍時進食。
- ✓為年幼寶寶把甜椒煮到柔軟，並去除硬的外皮，因為它可能難以咀嚼且容易造成噎到。
- ✓去除所有籽和白色內膜，並一開始先單獨供應甜椒，以便您觀察寶寶的反應。
- ✓了解作嘔與噎到之間的差別，並考慮在開始添加副食品前上一堂嬰兒急救或 CPR 課程。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月大的寶寶切甜椒
在 6 個月大時，請把甜椒烤、蒸或炒到非常軟，並在煮熟後去除滑溜的外皮，因為皮可能較硬、難以用牙齦磨碎。把軟化的甜椒切成約成人手指長度與寬度的長條，約 8 到 10 公分長、1.5 到 2 公分寬，讓寶寶能抓住一端、另一端露出於握緊的拳頭外。這個形狀很適合此月齡的掌心抓握。請避免供應生甜椒、可能被吸入的薄片或小塊，以及任何殘留外皮的大塊。請務必去除籽和白色內膜，並在供應前確認每塊都軟到能在您的手指間輕易壓爛。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
給寶寶的甜椒食譜點子
當寶寶習慣了原味甜椒後，試試這些簡單、風味十足的供應方式。 查看我們的寶寶食譜.
- ★烤甜椒長條淋上少許橄欖油，做成柔軟的手指食物供應
- ★甜椒與地瓜泥打到滑順，給年幼的寶寶
- ★迷你蔬菜歐姆蛋小塊，加入切得細碎的軟甜椒與蛋
- ★甜椒與白腰豆泥薄薄地抹在柔軟的吐司條上
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 bell pepper？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 bell pepper。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 bell pepper？
在約6個月大的時候，將 bell pepper 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 bell pepper？
將 bell pepper 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 bell pepper 噎到？
bell pepper 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 bell pepper？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
bell pepper 適合BLW嗎？
bell pepper 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，bell pepper 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；bell pepper 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 bell pepper 煮熟還是生吃？
將 bell pepper 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 bell pepper 作為手指食物嗎？
可以，bell pepper 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 bell pepper？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 bell pepper 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 bell pepper？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 bell pepper，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 bell pepper？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 bell pepper 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 bell pepper？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 bell pepper。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 bell pepper？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 bell pepper 作為早餐嗎？
可以 — bell pepper 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 噎到的預防AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 水果和蔬菜的引入AAP
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