快速解答
寶寶可以從約 6 個月開始吃梅乾，當他們顯示出通常的準備信號：能夠坐起來並良好控制頭部和頸部、失去舌推反射，並對您正在吃的食物表現出興趣。梅乾不是常見的過敏原，因此不需要延遲引入。最初幾天單獨提供梅乾，以便您可以觀察寶寶的耐受情況，然後再混入其他食物中。
寶寶何時可以吃梅乾？
寶寶可以從約 6 個月開始吃梅乾，當他們顯示出通常的準備信號：能夠坐起來並良好控制頭部和頸部、失去舌推反射，並對您正在吃的食物表現出興趣。梅乾不是常見的過敏原，因此不需要延遲引入。最初幾天單獨提供梅乾，以便您可以觀察寶寶的耐受情況，然後再混入其他食物中。
梅乾含有纖維和山梨醇，有助於將水分吸引到糞便中並保持消化運行，因此少量的梅乾果泥是緩解便秘的受歡迎的溫和選擇。由於這種天然的瀉藥效果，開始時可以給約一到兩茶匙，並觀察寶寶的反應再提供更多。始終使用去核的梅乾，並檢查每一顆，因為果核是嚴重的噎到和受傷危險。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓始終使用去核的梅乾並檢查每一顆；果核是嚴重的噎到和受傷危險。
- ✓整顆和大塊的乾梅乾是噎到的危險，因為它們堅硬、黏稠且容易整顆吞下；始終壓泥、混合、切碎或切成薄條。
- ✓從一到兩茶匙開始，因為梅乾有天然的瀉藥效果，根據寶寶的反應慢慢增加。
- ✓一次提供一小塊，並且永遠不要讓寶寶在爬行、走路或躺下時吃梅乾。
- ✓始終保持在手臂可及的範圍內並密切監督，確保寶寶在每餐時坐直。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月的寶寶切梅乾
在 6 個月時，只能將梅乾作為光滑、無顆粒的果泥提供。檢查每顆梅乾是否去核，將梅乾浸泡在溫水中，直到變得豐滿柔軟，然後攪拌至完全光滑，加入一些浸泡水或寶寶平常的奶來調整質地。將果泥放在預先裝載的湯匙上，或將一湯匙攪拌進燕麥粥、優格或寶寶已經喜歡的其他果泥中。在這個階段，絕不要給整顆梅乾或大塊的梅乾，因為梅乾堅硬且黏稠，可能會阻塞氣道。保持份量小，約一到兩茶匙，因為梅乾有溫和的瀉藥效果，並始終在寶寶坐直的情況下進行監督。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
寶寶的梅乾食譜點子
一旦您的寶寶嘗試了純梅乾果泥，試試這些簡單的無添加糖的梅乾食用方式。 查看我們的寶寶食譜.
- ★梅乾和燕麥早餐碗，將光滑的梅乾果泥攪拌進溫熱的燕麥粥中。
- ★普通全脂優格，加入少量梅乾果泥以提供溫和的纖維。
- ★梅乾果泥與梨或蘋果混合，製成柔軟的水果混合。
- ★將壓碎的梅乾薄薄地塗抹在柔軟的吐司條上，供寶寶自我餵食練習。
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 prunes？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 prunes。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 prunes？
在約6個月大的時候，將 prunes 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 prunes？
將 prunes 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 prunes 噎到？
prunes 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 prunes？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
prunes 適合BLW嗎？
prunes 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，prunes 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；prunes 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 prunes 煮熟還是生吃？
將 prunes 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 prunes 作為手指食物嗎？
可以，prunes 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 prunes？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 prunes 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 prunes？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 prunes，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 prunes？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 prunes 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 prunes？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 prunes。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 prunes？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 prunes 作為早餐嗎？
可以，prunes 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
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