6个月的典型表现
运动：许多宝宝在5到7个月时能够双向翻身，并开始短时间的三脚架坐姿，手部支撑。此时，双手伸出、物体转移和掌握物体的能力很常见。真正的捏取能力通常在8到10个月时出现，因此在这个阶段，预计会有较大的拳头抓握食物。
社交和沟通：大多数宝宝会微笑、笑出声，并享受互动的声音。您可能会听到尖叫声、咕咕声和早期的元音声，接下来的几个月中，咿呀学语会变得更加频繁。对人和玩具的兴趣增加，许多宝宝会转向您的声音。
喂养准备：美国儿科学会建议在6个月时引入辅食，当出现发展迹象时，包括良好的头部和颈部控制、能够在最小支撑下坐起、将手或玩具送到嘴边，以及对食物表现出兴趣。CDC的里程碑框架和WHO的运动数据也指出，短时间的无支撑坐姿通常在6到7个月之间出现，正常范围很广。
为什么这些里程碑现在出现
- 中枢神经系统的成熟和髓鞘化的增加，提高了协调性和时机感
- 更强的核心和姿势肌肉，支持翻身和短时间坐姿
- 手眼协调和视觉追踪的发展，便于伸手和转移物体
- 口腔运动的成熟，舌头推反射减弱，嘴唇闭合更好，适合早期用勺喂食
- 社交注意力和共同参与的增加，促进轮流、微笑和早期的声音游戏
- 充足的营养和睡眠，支持能量、成长和学习
支持6个月发展的简单方法
翻身和坐姿的地面时间
在坚实的毯子上提供多次短时间的活动。将一个喜欢的玩具放在触及不到的地方，鼓励宝宝转身和翻身。让宝宝坐在您的腿之间，或用手支撑其躯干，随着平衡的改善逐渐减少支撑。
伸手、抓握和转移游戏
使用轻便的摇铃、环或软积木。将玩具放在中线位置，然后移到两侧，练习用双手伸手。鼓励手与手之间的传递，以提高协调性。
喂养准备练习
如果有迹象出现，开始辅食。提供柔软、压泥或光滑的质地，用勺子喂食，或提供宝宝可以用掌握抓握的大块软食物。预先装好勺子，引导手到嘴边，然后放手。
说话、阅读和模仿声音
叙述日常活动，唱歌和阅读简单的书籍。暂停一下，让宝宝“回答”。模仿他们的尖叫声和元音声，然后示范简单的辅音-元音模式，如“ba”、“ma”或“da”。
捉迷藏和社交游戏
玩捉迷藏、拍手游戏和镜子游戏。轻柔地轮流做表情和发声，以建立共同注意力和早期的对话技巧。
提供富含铁的初始食物
尽量每天提供富含铁的食物，如煮熟的肉泥、压碎的豆类或扁豆、强化铁的婴儿谷物或嫩滑的鱼肉。与富含维生素C的食物搭配，以帮助铁的吸收。
何时与儿科医生沟通
- 6个月时头部控制很少或没有，身体非常僵硬或非常松弛
- 6个月时不伸手去拿物体或不将手或玩具送到嘴边
- 大约7个月时不向任一方向翻身
- 大约7个月时无法在支撑下坐起，或在支撑时无法用腿承重
- 6个月时声音非常有限（没有笑声、尖叫声或元音声），或9个月时没有咿呀学语
- 对声音或声音没有反应，或缺乏眼神交流和社交微笑
- 在12个月之前对一只手有强烈偏好或持续的不对称
- 在任何时候失去之前学会的技能
Frequently asked questions
我怎么知道我的6个月大的宝宝准备好吃固体食物了？
观察宝宝是否有良好的头部和颈部控制、能够在最小支撑下坐起、对食物感兴趣、张嘴准备好吃勺子里的食物，以及将物体送到嘴边。AAP建议在出现这些迹象时，大约在6个月时开始辅食。
宝宝需要牙齿才能开始吃固体食物吗？
不需要。牙龈很强壮。可以从光滑的果泥或非常软的可压食物和大块易于抓握的食物开始。小块的食物可以等到捏取能力出现，通常在8到10个月时。
这个年龄段最安全的食物质地是什么？
适合的质地是柔软、可压的，您可以用手指按压。提供预装好的勺子或大块软条，宝宝可以用掌握抓握。请参阅我们的婴儿食品切割指南，了解尺寸和软度的建议。
我6个月大的宝宝应该吃多少？
每天开始1到2顿小餐，几勺或几条软食物，遵循宝宝的饥饿和饱腹信号。在第一年中，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
呕吐和噎住有什么区别？
呕吐是一种嘈杂的保护性反射，发生在声带上方，有助于将食物向前移动。噎住是无声的，表示气道被阻塞。如果怀疑噎住，请立即采取行动并遵循您的婴儿急救计划。
开始吃固体食物时，哪些营养素最重要？
在这个年龄段，铁和锌是关键。提供肉泥、豆类、扁豆、豆腐、强化铁的婴儿谷物，并与富含维生素C的食物搭配。继续按需喂养母乳或配方奶。
在6个月时做果泥或婴儿主导式喂养可以吗？
两者都是安全的。关注准备信号、柔软的质地和响应性喂养。根据AAP的指导，在宝宝健康且发育准备好的情况下，尽早且频繁地引入过敏原，如花生和鸡蛋。
将喂养与您宝宝的里程碑相匹配
Nibli将食谱、手指食物和时间表更改与您宝宝当前的发展阶段相匹配。