这正常吗？
是的。很多父母会想知道何时从光滑的果泥过渡到更厚的泥状食物和软手指食物。刚开始时，宝宝可能会用舌头将食物推出，或者在学习时出现呕吐反射。呕吐反射是一种保护性反应，当质地变得更厚时是正常的。
NHS和AAP的指导支持在宝宝表现出准备时，从大约6个月开始提供带有软块的泥状食物和软手指食物。到9个月时，许多宝宝能够处理软块，并开始更有效地咀嚼。
世卫组织建议在大约6个月开始辅食时，逐渐增加食物的厚度和种类，同时继续母乳或配方奶。因此，如果您的宝宝进展缓慢，这仍然在正常范围内。
为什么会这样
- 口腔运动发展仍在成熟。宝宝正在学习将食物左右移动、用牙龈压碎食物以及协调吞咽。
- 感官学习需要练习。新的质地可能会让人感到惊讶，宝宝可能需要多次接触才能接受它们。
- 准备情况因宝宝而异。坐立能力、良好的头部控制和舌推反射的消失并不是每个宝宝在同一天到来的。
- 出牙、疲倦或轻微疾病可能会让宝宝短时间内更喜欢光滑的食物。
- 喂养时机很重要。如果宝宝喝了很多奶或者非常饿且疲倦，他们可能会对新的质地感到困难。
- 照顾者对噎住的担忧可能导致过度压泥，从而减缓宝宝对块状和软手指食物的练习。
今天可以尝试的
检查准备情况并设置座位
当您的宝宝能够在最小支持下坐稳、头部控制良好、表现出兴趣并张嘴准备好吃勺子里的食物时，提供更厚的质地。将他们坐在高脚椅上，保持接近90度，脚部得到支撑以保持稳定，然后保持靠近并参与其中。
逐渐加厚
从光滑的果泥过渡到更厚的泥状食物，然后到带有软块的泥状食物。使用手指捏测试：食物应该能在手指之间或叉子下轻松压碎。目标是豌豆大小的软块，容易分开。
在大多数餐中添加软手指食物
提供非常软的选择，如熟透的鳄梨或香蕉、煮熟的胡萝卜或西兰花、压碎的豆类、蛋饼条、撕碎的鸡肉、松散的鱼、意大利面形状或涂有稀释的光滑坚果酱和酸奶或母乳的吐司条。将葡萄纵向切成四分之一，并将硬水果和蔬菜煮至软烂。
优先考虑铁和引入过敏原
每天提供富含铁的食物，如肉类、扁豆、豆类、豆腐或强化铁的谷物。在这个阶段以安全的形式引入常见过敏原，如稀释的光滑花生酱、煮熟的鸡蛋、酸奶、小麦、大豆、芝麻和鱼。开始时少量，并观察反应2小时，正如AAP和NHS建议的那样。
遵循响应式喂养
最初每天提供2到3顿小餐，加上母乳或配方奶。让您的宝宝主导自我喂养，使用装满食物的勺子，并适时停顿。当他们转过头或闭嘴时停止。可以在另一天重新提供拒绝的食物，不要施加压力。
保持安全和冷静
保持在手臂可及范围内，避免硬的或圆形的噎住风险，如整颗坚果和生胡萝卜片，并用开放杯提供少量水。了解呕吐反射和噎住之间的区别，并考虑参加婴儿急救课程以增强信心。
何时联系医生
- 在进食后2小时内出现严重过敏反应的迹象，如广泛的荨麻疹、嘴唇或面部肿胀、喘息、呕吐或突然嗜睡。
- 噎住事件伴随无声、肤色变化或需要拍背或胸部推压。
- 大多数餐中频繁咳嗽、噎住或湿润、咕噜声的声音，或反复的胸部感染，可能暗示吞咽问题。
- 体重增长不良，24小时内少于4次湿尿布，或持续呕吐。
- 引入新食物后出现大便中带血或反复严重腹泻。
Frequently asked questions
什么是阶段2婴儿辅食？
阶段2通常指更厚的果泥、带有软块的泥状食物和容易压碎的软手指食物。目标是练习咀嚼和在口腔中移动食物，而不是大份量。
我应该何时开始阶段2的质地？
在宝宝表现出准备并能够处理光滑果泥时，大约6个月。许多宝宝在几天到几周内就会过渡到泥状食物和软手指食物。NHS建议不要将块状食物的引入延迟到9到10个月之后，因为晚些引入可能会使接受质地变得更加困难。
在这个阶段我的宝宝应该吃多少和多频繁？
在6到8个月时，开始每天提供2到3顿小餐，然后在大约9个月时逐步增加到3顿。份量因人而异。可以考虑几勺到宝宝手掌大小的量，让食欲引导您。世卫组织、AAP和NHS都建议在固体食物增加的同时继续母乳或配方奶。
我该如何切割食物以减少噎住风险？
提供长度约为手指的软条或容易压碎的豌豆大小的块。将葡萄纵向切成四分之一，将苹果和胡萝卜煮至软烂或磨碎，去除骨头和坚硬的外皮，避免整颗坚果和硬的、圆形的块。
呕吐反射和噎住有什么区别？
呕吐反射伴随咳嗽或呕吐声和脸色发红。它帮助宝宝学习。噎住通常是无声的，几乎没有空气流动，可能会出现肤色变化。在呕吐反射时保持冷静。如果发生噎住，立即进行急救并拨打紧急服务电话。
我该如何在阶段2安全地引入过敏原？
以安全的质地提供少量过敏原，如稀释的光滑花生酱、煮熟的鸡蛋或松散的鱼。一次引入一种新的过敏原，并观察反应约2小时。这与AAP和NHS的指导一致。
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