宝宝什么时候可以吃芒果？
大多数宝宝在6个月左右准备开始添加辅食。世卫组织和英国国家卫生署建议在宝宝能够在最小支持下坐稳、头颈控制良好、对食物表现出兴趣并能将食物送到嘴边时，开始添加辅食。
芒果不是常见的过敏原，可以直接引入。美国儿科学会不再建议推迟引入常见过敏原，并鼓励从6个月开始多样化饮食。彻底去皮芒果，因为皮肤可能会在某些人身上引发接触性刺激。根据美国儿科学会的建议，第一年内避免果汁，包括芒果汁。
如何安全地喂食芒果
6到9个月：选择非常成熟的芒果，进行捏压测试，应该能在您的拇指和食指之间轻松压烂。彻底去皮，去核，切成4到5厘米的大手指食物，以便宝宝可以抓握和咀嚼。为了改善抓握，可以使用波浪刀切割或轻轻涂抹一些磨碎的燕麦、亚麻籽或椰子。对于勺喂，将芒果压成光滑的果泥，根据需要用母乳或配方奶稀释。
9到12个月及以后：一旦宝宝出现捏取能力，通常在9个月左右，转为豌豆大小的立方体，以支持安全的自主进食。继续进行捏压测试，并将芒果与富含铁的食物如酸奶、燕麦或豆类一起提供，以帮助维生素C促进铁的吸收。避免硬的、生的或干燥的芒果。仅在完全软化后提供解冻的冷冻芒果。
芒果对宝宝的营养价值
- 💚富含维生素C，支持免疫力并帮助吸收植物性食物中的铁。
- 💚提供维生素A类胡萝卜素，支持视力、皮肤和免疫健康。
- 💚含有纤维，支持消化健康和规律排便。
- 💚提供叶酸，促进快速生长和细胞发育。
- 💚提供钾，支持肌肉功能和液体平衡。
安全提示
- ✓在宝宝表现出准备时，大约6个月开始添加辅食。进行捏压测试，食物应该能在您的手指之间轻松压烂。
- ✓根据年龄切割：对于6到9个月的宝宝，提供4到5厘米的手指食物；在捏取能力发展后，提供豌豆大小的立方体。
- ✓一定要去皮芒果。皮肤可能含有类似毒藤的刺激物，可能会导致面部或手部皮疹。
- ✓初次引入时先提供少量，并观察过敏症状，如荨麻疹、呕吐或喘息。如有呼吸困难，请寻求紧急护理。
- ✓避免硬的、生的或干燥的芒果，并在12个月之前避免果汁，符合美国儿科学会的指导。
适合宝宝的芒果食谱
宝宝吃芒果：常见问题
芒果对宝宝有噎住风险吗？
熟芒果是柔软的，但其滑腻的质地可能使大块食物存在风险。对于6到9个月的宝宝，提供去皮的4到5厘米手指食物，以便宝宝可以抓握和咀嚼。在捏取能力发展后，切换为豌豆大小的立方体。始终进行捏压测试，避免干燥的芒果。
芒果是常见的过敏原吗？
芒果过敏不常见，但皮肤接触可能导致接触性皮炎，因为皮肤中含有刺激物。对于对毒藤敏感或有乳胶-水果综合症的人，可能会发生罕见的交叉反应。彻底去皮，初次提供少量，并监测荨麻疹、呕吐或喘息。
宝宝可以在4或5个月时吃芒果吗？
请等到大约6个月，并在宝宝表现出准备的迹象，如在支持下坐稳和良好的头部控制时再引入。这与世卫组织和英国国家卫生署关于开始添加辅食的指导一致。
我可以将芒果与酸奶或燕麦混合吗？
可以。从大约6个月开始，您可以将芒果泥混入燕麦中，或与巴氏消毒的全脂酸奶一起提供。芒果中的维生素C可以帮助宝宝在与富含铁的食物搭配时吸收铁。
宝宝可以吃干芒果或芒果片吗？
避免食用。干芒果坚硬且粘稠，增加了噎住的风险，并且通常含有添加糖。提供新鲜熟芒果，确保其柔软并切成适合年龄的大小。
我可以提供冷冻芒果吗？
可以，彻底解冻，直到食物完全软化，然后切成适合宝宝年龄的大小。不要提供坚硬的冷冻块，这会造成噎住和牙龈受伤的风险。
芒果会导致尿布疹或腹泻吗？
芒果可能会因皮肤接触而导致暂时的口周皮疹，并可能因纤维和天然糖分而导致大便松弛。彻底去皮，如有需要可使用屏障霜，并间隔喂食。如症状持续或严重，请咨询您的儿科医生。
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