质地偏好正常吗？
是的——偏爱光滑质地是7-10个月宝宝最常见的喂养模式之一，尤其是如果光滑的果泥是他们几周的主要食物。嘴巴很快就会学习到什么是“食物”，而不熟悉的质地最初会被视为非食物。
大多数偏好会在2-4周的逐渐、低压力接触中得到解决。那些停滞时间较长的宝宝通常是因为他们的看护者跳过了逐渐的步骤（从光滑直接跳到颗粒状）或在一次失败的尝试后退缩了。
质地敏感（总是偏爱光滑，永远不适应）是比较少见的，通常与其他感官差异共存。如果偏好在12个月后仍然持续，尽管进行了持续的尝试，值得向您的儿科医生咨询。
宝宝为何形成光滑质地偏好
- 长时间只接触光滑食物——嘴巴没有尝试其他食物的机会。
- 在较厚食物上经历过呕吐或呕吐反射，让宝宝学会了“较厚=不安全”。
- 感官偏好（一些宝宝在面对新感觉时性格上更谨慎）。
- 看护者在宝宝呕吐或犹豫时立即将食物重新打成果泥，剥夺了练习的机会。
- 舌头推挤反射仍然活跃——将食物推回，使得较厚的质地感觉不可能。
- 疲倦、出牙、轻微疾病——暂时回归舒适的质地。
- 潜在的口腔运动问题（较少见）——舌系带、吮吸无力、口腔肌肉张力低。
温和扩展质地接受度的方法
逐渐加厚果泥，而不是突然变化
每天将果泥稍微加厚——减少液体的添加，减少搅拌时间。目标是在5-7天内达到土豆泥的稠度。变化应该对宝宝几乎不可察觉。
添加微小颗粒，而不是完整颗粒
一旦接受了厚果泥，搅拌入微小的软颗粒——几粒熟米、细切的软意大利面、奶酪块。保持大部分餐食光滑，以便颗粒感觉像是例外。
每餐在托盘上放一个软手指食物
即使宝宝忽视它，手指食物的视觉存在也会影响他们的期望。示例：熟透的香蕉、软煮的红薯块、带皮的熟鳄梨。目标是在判断接受度之前，尝试10-15次任何新的手指食物。
在宝宝面前吃同样的食物
示范是扩展质地接受度最可靠的方法。坐下，自己吃食物，明显咀嚼。宝宝通过观察信任的成年人毫无戏剧性地吃食物，学习到质地是正常的。
预先装好勺子，让宝宝自主进食
自主进食让宝宝控制进食的节奏，从而减少对新质地的惊讶。用勺子装上厚果泥，递给宝宝。许多宝宝在自己握住勺子时更快接受较厚的质地。
在餐前减少或缩短奶量
在固体食物前喝奶的宝宝对质地练习没有食欲。尝试在奶之前提供固体食物，或将奶的喂养时间与固体餐至少间隔一个小时，以保持食欲。
在呕吐、退出和拒绝时保持冷静
呕吐是响亮且短暂的——这不是窒息。惊慌反应会让宝宝学会较厚的食物=不安全。保持面部中立，保持靠近，让宝宝自己处理。大多数呕吐在几秒钟内就会解决。
不要讨价还价、分散注意力或施加压力
用餐时的压力（飞机勺、‘再来一口’、用屏幕分散注意力）往往适得其反，并强化质地偏好。提供、示范、等待，平静地结束用餐。明天再重复。
何时与儿科医生沟通
- 在3-4周的持续温和接触中没有质地的进展。
- 质地偏好是几种感官差异之一（还避免接触某些食物、某些温度、某些气味）。
- 真正的窒息事件（无声或湿声），而不仅仅是呕吐。
- 在引入质地时大多数餐食呕吐。
- 怀疑舌系带、吮吸无力史或口腔运动无力。
- 在12个月时仍然持续光滑食物偏好，尽管尝试了上述所有策略。
Frequently asked questions
质地偏好通常持续多久？
大多数宝宝在2-4周的持续、逐渐接触中适应。有些宝宝在一周内适应，有些则需要6周。超过这个时间的偏好通常有可解决的原因（过快的变化、惊慌反应、没有手指食物伴随）——或者，极少数情况下，可能存在值得与儿科医生检查的潜在感官或口腔运动问题。
如果宝宝偏爱果泥，我是否应该继续将所有食物打成果泥？
不——在9-10个月后仍然只吃光滑食物往往会使后来的接受变得更加困难。在继续温和接触较厚质地的同时，仍然提供光滑食物。质地练习是口腔运动和语言发展的重要部分。
如果我的宝宝每次尝试较厚的质地时都会呕吐怎么办？
呕吐是正常且预期的。这是身体学习如何处理较厚食物的方式，并不等同于窒息。保持冷静，靠近，除非看到真正的窒息（无声或湿声，无法哭泣），否则不要将食物拿出。大多数宝宝在练习后呕吐会减少。
可能是舌系带吗？
可能，但在这个阶段不常见。舌系带通常在早期就会显现——在母乳喂养或第一次固体食物时。如果您的宝宝无法将舌头左右移动，无法伸出超过嘴唇，或在母乳喂养时有持续困难，请向儿科医生咨询口腔评估。
这算挑食吗？
还不算——在7-12个月时的偏好是一种发展阶段，而不是挑食。真正的挑食涉及在幼儿期对许多食物的持续拒绝。现在通过温和的接触来解决质地偏好，您将降低未来挑食的风险。
我应该去看喂养治疗师吗？
大多数宝宝不需要喂养治疗师——他们需要耐心的练习和时间。但如果您尝试了4-6周的持续温和接触而没有进展，或者您的宝宝有其他感官或口腔运动的红旗，经过培训的儿科语言病理学家或职业治疗师可以提供帮助。您的儿科医生可以推荐。
为什么我的宝宝在吃光滑食物时呕吐较少？
光滑食物不会触发呕吐反射，因为舌头没有需要处理的东西。这正是它无法培养宝宝所需的咀嚼技能的原因——更具挑战性的质地是嘴巴学习的方式。温和的练习是前进的道路。
在这个过渡期间，我可以信任冷冻或罐装婴儿食品吗？
可以——制作良好的罐装或冷冻婴儿食品在过渡期间可以帮助控制份量。寻找具有明显质地的产品（2或3阶段的罐装，或“带颗粒”的冷冻选项）。只需继续提供自制的质地，以便宝宝不会锁定在一种特定的稠度上。
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