宝宝可以吃Cheerios吗？

宝宝什么时候可以吃Cheerios？

大多数宝宝在大约8到9个月时准备好吃普通的Cheerios，这时捏取能力开始出现。这是一种用拇指和食指捡起小物体的技能，通常在8到10个月之间发展。您的宝宝还应该能够坐得很直，能够用舌头在口腔内移动食物，并且已经能够处理软的、可溶解的质地。整颗Cheerios与用勺喂的婴儿燕麦麦片是不同的里程碑，后者可以在6个月时开始；干燥的O形状是自我喂养的一个步骤，稍晚一些才会出现。

只有普通的Cheerios适合放在宝宝的餐盘上。蜂蜜坚果口味的Cheerios在12个月之前不适合，因为蜂蜜可能携带导致婴儿肉毒中毒的孢子，AAP和CDC都建议在宝宝一岁之前不要食用任何形式的蜂蜜。巧克力或糖霜等甜味口味也不适合宝宝，因为WHO和AAP建议在24个月之前避免添加糖。请记住，母乳或配方奶在12个月之前仍然是宝宝的主要营养来源，因此请将Cheerios视为练习食物和零食，而不是正餐。

如何安全地喂食Cheerios

从大约8到9个月开始，每次在高脚椅托盘上放几颗Cheerios，而不是一堆。少量的Cheerios可以避免过量，而每次几颗可以让您的宝宝练习捏取能力并控制进食速度。让您的宝宝坐得完全直立，并在他们吃的时候保持在手臂可及的范围内。O形状的Cheerios在唾液中迅速软化，因此不需要切割；如果您想在最初的几周内多一些安心，可以让几颗在母乳、配方奶或普通全脂酸奶中软化后再给他们。

从10到12个月及以后，Cheerios在第一手指食物阶段之后仍然非常有用。可以将它们搅拌入普通酸奶中，撒在压泥香蕉或燕麦粥上，或者在12个月之后作为简单的幼儿零食。普通的O形状燕麦麦片也同样有效；只需检查标签，确保全谷物燕麦是第一成分，含有铁强化，并且添加的糖和盐最少。普通的Cheerios每份大约含有1克糖，这是比较商店品牌时的一个良好基准。

• 💚添加了铁强化，这很重要，因为宝宝的铁需求在大约6个月时急剧上升
• 💚由全谷物燕麦制成，提供健康消化所需的纤维
• 💚与大多数谷物相比，糖含量非常低，普通口味每份约含1克糖
• 💚添加了B族维生素，包括叶酸，以及锌和钙
• 💚小O形状让宝宝真正练习捏取能力和自我喂养
• 💚在唾液中迅速软化，使其成为最易于管理的早期手指食物之一

• ✓等待准备好，而不仅仅是年龄。您的宝宝应该正在练习捏取能力，并且已经能够处理软的、可溶解的质地。如果他们仍然用拳头抓食物并将整把食物塞进嘴里，请等几周再试，或者先提供软化的Cheerios。
• ✓只能吃普通的。蜂蜜坚果口味的Cheerios含有蜂蜜，12个月之前不安全，因为存在婴儿肉毒中毒的风险，AAP和CDC建议在宝宝一岁之前不要食用任何形式的蜂蜜。糖霜、巧克力和其他甜味口味也不适合宝宝，因为WHO和AAP建议在24个月之前避免添加糖。
• ✓始终监督，确保您的宝宝坐得直立在高脚椅上。每次在托盘上提供几颗Cheerios，而不是一堆，并且绝不要让您的宝宝在爬行、走路、坐在汽车座椅上或躺下时吃。
• ✓燕麦不是常见的食物过敏原，因此普通的Cheerios是低风险的选择，但某些口味的品种可能包含坚果成分或调味料。如果您的家庭正在处理坚果过敏，请仔细阅读标签。
• ✓普通的O形状谷物是一个不错的替代品；确保全谷物燕麦是成分列表的首位，谷物是铁强化的，并且添加的糖和盐最少，因为宝宝在24个月之前应该摄入非常少的盐。

适合宝宝的Cheerios食谱

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