红薯适合宝宝

宝宝何时可以吃红薯

宝宝在大约6个月开始添加辅食时可以吃红薯。

将红薯煮至非常软，蒸、烤或焗；肉质应能在您的手指间轻松压碎。

烘烤能带出更多甜味，而蒸则保留更多水溶性营养，两者对宝宝都很合适。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚维生素A（β-胡萝卜素），含量极高；支持视力、皮肤和免疫发育。
• 💚纤维，支持健康消化和规律的排便。
• 💚复杂碳水化合物，为活跃的宝宝提供持久能量。
• 💚维生素C，支持免疫系统和铁吸收。
• 💚钾，支持肌肉和心脏功能。
• 💚天然甜美顺滑，容易被接受且对肠胃温和。

如何为宝宝提供红薯

6–9个月：切成长楔形或手指大小的厚条，烤或蒸至软，让宝宝可以握住并用牙龈咀嚼。

6–9个月：顺滑的薯泥或果泥，单独或与鸡肉、扁豆或绿叶蔬菜混合，用勺喂食。

9–12个月：随着钳形抓握能力的发展，提供较小的方块或小块；叠入饼和煎饼中。

12个月以上：将红薯用于家庭餐食中，软烤楔形、薯泥、汤品和咖喱（少盐）。

如何为 BLW 切红薯

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何为 BLW 切红薯 指南。

还请查看 如何为婴儿主导的辅食切割食物 以获取一般的 BLW 切割技巧。

适合宝宝的红薯食谱

查看所有 红薯 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常见问题

• ✓始终将红薯煮至非常软，生的有窒息风险。
• ✓切成宝宝可以握住的楔形或厚条状。
• ✓在提供之前，确保肉质能在您的手指间轻松压碎。
• ✓为幼小的宝宝去皮，或仅将带皮的楔形作为把手保留果皮。
• ✓在提供之前让烤红薯充分冷却，内部会保留热量。
• ✓不要加盐或糖；红薯天然甜美。