苹果，婴儿完整指南

可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃苹果，注意做成对宝宝安全的质地和大小。

宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃苹果。婴儿在大约6个月、表现出准备好添加辅食的迹象后，就可以吃苹果。 生苹果，包括硬块和厚厚的圆片，对幼儿来说是噎住危险，因此要将苹果煮至软烂或擦成细丝；只为较大、进食熟练的婴儿提供薄薄的、软化的带皮条。 苹果富含纤维，包括果胶，有助于使稀便变得成型；但大量的苹果或苹果汁可能产生相反效果，因此应将其作为多样化饮食的一部分来提供。

只要处理得当，苹果对宝宝通常是安全的。6–9个月（果泥）：将去皮去核的苹果蒸或炖至非常软烂，然后搅打至顺滑。可与肉桂（不加糖）、梨或燕麦搭配以增加变化。 6–9个月（BLW）：提供婴儿可以握住的、厚厚的软熟楔形块或条状。可在一端保留一些果皮以便抓握，但要确保果肉容易被压碎。 9–12个月：随着钳形抓握能力的发展，提供更小的软熟块，或将生苹果擦成粗丝拌入酸奶或粥中（擦丝使生苹果更容易处理）。 12个月以上：一旦咀嚼能力已充分建立，可提供软的生苹果条或薄片，但仍要避免大的硬块。烤苹果，以及加入松饼或煎饼中的苹果，效果都很好。

苹果通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。

6–9个月（果泥）：将去皮去核的苹果蒸或炖至非常软烂，然后搅打至顺滑。可与肉桂（不加糖）、梨或燕麦搭配以增加变化。 6–9个月（BLW）：提供婴儿可以握住的、厚厚的软熟楔形块或条状。可在一端保留一些果皮以便抓握，但要确保果肉容易被压碎。 9–12个月：随着钳形抓握能力的发展，提供更小的软熟块，或将生苹果擦成粗丝拌入酸奶或粥中（擦丝使生苹果更容易处理）。 12个月以上：一旦咀嚼能力已充分建立，可提供软的生苹果条或薄片，但仍要避免大的硬块。烤苹果，以及加入松饼或煎饼中的苹果，效果都很好。

作为多样化饮食的一部分，苹果对宝宝有益。了解婴儿何时可以吃苹果，如何安全地为婴儿主导式喂养准备苹果，以及富含维生素的美味苹果食谱。

将苹果加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。

并非必须给宝宝买有机苹果，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。