您想了解什么？
Nutrition highlights
- 膳食纤维 - 支持健康消化。
- 维生素A、C和K - 对生长、免疫和骨骼非常重要。
- 叶酸 - 支持大脑和细胞发育。
- 抗氧化剂 - 支持整体健康。
Safety quick tips
- 始终将芦笋煮至非常软，以降低噎住的风险。
- 修剪掉坚硬的木质末端，提供柔软的部分。
- 根据宝宝的进食阶段将茎杆切成适当大小。
Common questions
宝宝可以吃芦笋吗？
可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃芦笋，注意做成对宝宝安全的质地和大小。
宝宝多大可以吃芦笋？
宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃芦笋。宝宝可以在6个月左右开始吃熟芦笋，一旦他们准备好吃固体食物。 将其煮至非常软，以便于咀嚼和消化；坚硬的木质末端应当修剪掉。 提供软化效果最好的嫩尖和上段茎杆。
芦笋对宝宝有噎食风险吗？
只要处理得当，芦笋对宝宝通常是安全的。6–9个月（BLW）：将整根嫩茎杆蒸或烤至非常软，作为宝宝可以握住的手指大小的长条提供。 6–9个月：将煮熟的芦笋与土豆一起打成光滑的果泥，以缓和味道。 9–12个月：随着捏取技巧的发展，将软芦笋切成更小的块状；拌入煎蛋卷中。 12个月以上：将芦笋加入意面、烩饭和家庭膳食中（低盐）。
芦笋是常见过敏原吗？
芦笋通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。
应该怎样给宝宝吃芦笋？
6–9个月（BLW）：将整根嫩茎杆蒸或烤至非常软，作为宝宝可以握住的手指大小的长条提供。 6–9个月：将煮熟的芦笋与土豆一起打成光滑的果泥，以缓和味道。 9–12个月：随着捏取技巧的发展，将软芦笋切成更小的块状；拌入煎蛋卷中。 12个月以上：将芦笋加入意面、烩饭和家庭膳食中（低盐）。
芦笋对宝宝健康吗？
作为多样化饮食的一部分，芦笋对宝宝有益。了解如何从6个月开始安全地将芦笋引入您的宝宝饮食中。学习其好处、喂养技巧和简单的食谱。
给宝宝准备的芦笋可以存放多久？
将芦笋加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。
需要给宝宝买有机芦笋吗？
并非必须给宝宝买有机芦笋，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。