您想了解什么？
Nutrition highlights
- 纤维（包括β-葡聚糖），支持健康消化和肠道健康。
- 铁，强化燕麦提供从6个月起、随储备下降而重要的铁。
- 复杂碳水化合物，提供稳定、持久的能量。
- 蛋白质，比大多数谷物更多，支持生长。
Safety quick tips
- 将燕麦煮至软糯，为幼小的宝宝避免干燥、脆硬的生燕麦。
- 尽可能选择强化燕麦以获得额外的铁。
- 12个月之前绝不要添加蜂蜜（有婴儿肉毒中毒风险）。
Common questions
宝宝可以吃燕麦粥吗？
可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃燕麦粥，注意做成对宝宝安全的质地和大小。
宝宝多大可以吃燕麦粥？
宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃燕麦粥。宝宝在大约6个月开始添加辅食时可以吃燕麦粥。 用水、母乳或配方奶将燕麦煮至软糯和奶油状；强化燕麦可增加额外的铁。 燕麦天然不含麸质，但常与小麦一起加工，只有在因医疗原因需要避免麸质时，才选择经认证的无麸质燕麦。
燕麦粥对宝宝有噎食风险吗？
只要处理得当，燕麦粥对宝宝通常是安全的。6–9个月：将燕麦煮得浓稠且奶油状；装在预装勺子上，或让宝宝用手抓取。拌入果泥，或薄薄抹一层坚果或籽酱。 6–9个月：做成较硬的“燕麦条”或烤燕麦棒（不加蜂蜜、不加糖）供自主进食。 9–12个月：较浓稠的粥搭配软水果块；充分软化的隔夜燕麦。 12个月以上：将燕麦用于煎饼、松饼、瑞士燕麦和能量球中（12个月之前仍不加蜂蜜）。
燕麦粥是常见过敏原吗？
燕麦粥通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。
应该怎样给宝宝吃燕麦粥？
6–9个月：将燕麦煮得浓稠且奶油状；装在预装勺子上，或让宝宝用手抓取。拌入果泥，或薄薄抹一层坚果或籽酱。 6–9个月：做成较硬的“燕麦条”或烤燕麦棒（不加蜂蜜、不加糖）供自主进食。 9–12个月：较浓稠的粥搭配软水果块；充分软化的隔夜燕麦。 12个月以上：将燕麦用于煎饼、松饼、瑞士燕麦和能量球中（12个月之前仍不加蜂蜜）。
燕麦粥对宝宝健康吗？
作为多样化饮食的一部分，燕麦粥对宝宝有益。了解何时向您的宝宝添加燕麦粥，适合婴儿自主进食的安全食用方法，以及富含纤维和营养的简单燕麦粥食谱。
给宝宝准备的燕麦粥可以存放多久？
将燕麦粥加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。
需要给宝宝买有机燕麦粥吗？
并非必须给宝宝买有机燕麦粥，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。