宝宝吃意大利面

宝宝何时可以吃意大利面

宝宝从大约6个月起，一旦表现出添加辅食的准备迹象，就可以吃煮软的意大利面。

标准意大利面含有小麦和麸质。从大约6个月起引入小麦（并保留在饮食中）符合当前的过敏预防指南——延迟引入没有任何益处。

将意大利面煮得比成人吃的更软一些，这样容易在牙龈间压烂。

无麸质意大利面（玉米、大米、小扁豆或鹰嘴豆制成）也可以，如果有确诊的小麦或麸质问题会很有用——但在没有医学理由的情况下无需避免小麦。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚碳水化合物——为活跃、快速成长的宝宝提供稳定的能量来源。
• 💚引入小麦和麸质——在尽早且定期提供时支持过敏原的引入。
• 💚全谷物版本可增加纤维、B族维生素和铁。
• 💚中性、柔软的基底，可承载富含铁和蔬菜的酱汁以增强营养。
• 💚鸡蛋、小扁豆或鹰嘴豆意大利面可增加额外的蛋白质和铁。

如何给宝宝提供意大利面

6-9个月：大形状最容易抓握——螺旋面（fusilli）、笔管面、波纹管面，或切成条状的千层面片。轻轻裹上顺滑的蔬菜酱后提供。

6-9个月（果泥/泥状）：将非常软的小意大利面（米粒面、通心粉）压入蔬菜酱中用勺喂食，或装在预先盛好的勺子上。

9-12个月：随着捏取技巧的发展，较小的形状（通心粉、米粒面、小贝壳面）变得容易自主进食。

12个月以上：大多数形状都可以；将意大利细面（spaghetti）等长面切成较短的长度。保持酱汁低盐，避免高盐高糖的瓶装酱汁。

如何为BLW切意大利面

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何为BLW切意大利面 指南。

还请查看 如何为婴儿主导的辅食切割食物 以获取一般的 BLW 切割技巧。

适合宝宝的意大利面食谱

查看所有 意大利面 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常见问题

• ✓将意大利面煮至非常软——比成人吃的更软——这样容易在牙龈间压烂。
• ✓BLW从大形状（螺旋面、笔管面）开始；它们容易抓握，也更难整个吞下。
• ✓保持酱汁低盐并不加盐；许多市售意大利面酱汁含盐和糖较高。
• ✓提供小麦制的意大利面以尽早引入麸质，然后保留在饮食中——延迟引入常见过敏原没有任何益处。
• ✓为较小的宝宝将长面（意大利细面、宽面）切成较短的长度，以避免大口进食。