مهروس الإفطار بالمشمش والشوفان for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 2 مشمش مجفف، مقطع
• 120 مل من الماء
• 1-2 ملعقة كبيرة من حليب الأم أو الحليب الصناعي (اختياري، للتخفيف)
• رشة قرفة (اختياري، >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   أضف الشوفان والمشمش المقطع والماء إلى قدر صغير.

2. 2

   اتركه على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق، مع التحريك حتى يصبح الشوفان طريًا جدًا والمشمش طريًا.

3. 3

   اهرس جيدًا باستخدام شوكة أو اخلط للحصول على هريس ناعم للأطفال الأصغر سنًا.

4. 4

   أضف حليب الأم أو الحليب الصناعي إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب.

5. 5

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة