وعاء الموز بالطحينة والشوفان للاطفال

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 120 مل من الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي
• 1/2 موزة ناضجة
• 1 ملعقة صغيرة من الطحينة (معجون السمسم السائل)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ الشوفان مع الماء أو الحليب في قدر صغير على نار هادئة حتى يصبح طريًا جدًا.

2. 2

   اهرس الموز حتى يصبح ناعمًا بدون كتل.

3. 3

   أضف الموز المهروس إلى الشوفان المطبوخ.

4. 4

   امزج الطحينة حتى تتجانس تمامًا وتصبح ناعمة.

5. 5

   اخلط إذا لزم الأمر للحصول على قوام ناعم كالبوريه.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة