دقيق الشوفان مع المانجو وجوز الهند for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 1/4 كوب من حليب جوز الهند غير المحلى
• 1/4 كوب من الماء
• 1/4 كوب من المانجو الناضجة، مقشرة ومقطعة

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اخلط الشوفان وحليب جوز الهند والماء في قدر صغير.

2. 2

   اطبخ على نار متوسطة منخفضة مع التحريك حتى يصبح الشوفان طريًا وكريميًا.

3. 3

   أضف المانجو المقطعة واطبخ لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح ناعمة تمامًا.

4. 4

   اخلطها حتى تصبح هريسًا ناعمًا للأطفال الأصغر سنًا أو اهرسها للحصول على قوام أكثر كثافة.

5. 5

   اتركها لتبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة