وعاء فطور البرقوق والدخن for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الدخن
• 1 برقوق ناضج، مقشر ومنزوع النواة
• 120 مل من الماء
• 2 ملعقة كبيرة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي (اختياري، 6 أشهر وما فوق)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اغسل الدخن جيدًا تحت الماء الجاري.

2. 2

   أضف الدخن والماء إلى قدر صغير واتركه يغلي لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح طريًا جدًا.

3. 3

   في هذه الأثناء، قطع البرقوق واطبخه في مقلاة صغيرة مع قليل من الماء حتى يصبح طريًا ومهروسًا.

4. 4

   امزج الدخن المطبوخ والبرقوق، ثم اخلطهم حتى تحصل على هريس ناعم.

5. 5

   أضف حليب الثدي أو الحليب الصناعي إذا كنت تستخدمه لضبط القوام.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة