وعاء الأرز بالبيض والبازلاء للاطفال (9 أشهر+)

groceryالمكونات

• 1 بيضة
• 3 ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض المطبوخ، ناعم جداً
• 2 ملعقة كبيرة من البازلاء، مطبوخة ومهروسة
• 1 ملعقة كبيرة من الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ البازلاء في ماء مغلي حتى تصبح ناعمة جداً، ثم اهرسها إلى معجون ناعم.

2. 2

   اخفق البيضة واطبخها في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة، مع التحريك حتى تنضج تماماً وتصبح ناعمة.

3. 3

   قم بتفتيت البيض المخفوق إلى قطع صغيرة وناعمة.

4. 4

   اجمع الأرز المطبوخ، والبازلاء المهروسة، والبيض في وعاء، وأضف الماء أو الحليب لتخفيف القوام إذا لزم الأمر.

5. 5

   اخلط حتى يتشكل قوام ناعم ومتجانس بدون كتل كبيرة.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة