وعاء الإفطار بالشوفان والمشمش المجفف for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 120 مل من الماء
• 2 ملعقة كبيرة من هريس المشمش المجفف
• 1 ملعقة كبيرة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي (اختياري)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   أضف الشوفان والماء إلى قدر صغير واتركه يغلي برفق.

2. 2

   اطبخ لمدة 5-7 دقائق، مع التحريك حتى يصبح الشوفان طريًا وكريميًا جدًا.

3. 3

   أضف هريس المشمش المجفف وامزج جيدًا.

4. 4

   اخلط أو اهرس حتى يصبح هريسًا ناعمًا للأطفال الأصغر سنًا، مع إضافة الحليب إذا لزم الأمر لتخفيفه.

5. 5

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة