وعاء موسلي ناعم للأطفال للاطفال (8 أشهر+)

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 60 مل من الماء أو الحليب
• 2 ملعقة كبيرة من الزبادي الكامل الدسم العادي
• نصف موزة ناضجة
• 2 ملعقة كبيرة من التفاح المطبوخ، مقشر

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   انقع الشوفان في الماء أو الحليب لمدة 5 دقائق على الأقل، أو اطبخه برفق حتى يصبح طريًا جدًا.

2. 2

   اهرسي الموزة والتفاح المطبوخ حتى تحصلي على هريس ناعم وخالي من الكتل.

3. 3

   أضيفي الشوفان الطري إلى الفواكه المهروسة وقلبي حتى تمتزج جيدًا.

4. 4

   أضيفي الزبادي واخلطي جيدًا للحصول على قوام ناعم وكريمي.

5. 5

   يمكنك تعديل القوام بإضافة القليل من السائل الإضافي إذا لزم الأمر للوصول إلى قوام هريس ناعم.

6. 6

   اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة