وعاء الشوفان بالزبادي والتوت for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المدلفن
• 120 مل من الماء
• 2 ملعقة كبيرة من الزبادي كامل الدسم
• 2 ملعقة كبيرة من التوت، طازج أو مذاب

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ الشوفان مع الماء على نار هادئة حتى يصبح طريًا جدًا مثل العصيدة.

2. 2

   اهرِس التوت جيدًا وقم بتصفيته لإزالة البذور إذا لزم الأمر.

3. 3

   امزج الشوفان المطبوخ والزبادي والتوت.

4. 4

   اخلطهم حتى يصبح الخليط ناعمًا، مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر للحصول على القوام المطلوب.

5. 5

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة