كريمة الشوفان بالتين for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• ملعقتان كبيرتان من الشوفان المدلفن
• 120 مل من الماء
• تينة طازجة ناضجة، مقشرة ومهروسة جيدًا (أو تينة مجففة، منقوعة حتى تصبح ناعمة جدًا)
• ملعقة كبيرة من حليب الأم أو الحليب الصناعي (اختياري، 8 أشهر وما فوق)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اغلي الماء برفق وأضف الشوفان.

2. 2

   اطبخ على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق، مع التحريك حتى يصبح ناعمًا جدًا.

3. 3

   اهرسي التينة إلى معجون ناعم، مع التأكد من عدم وجود قشور صلبة أو كتل.

4. 4

   أضف التينة المهروسة إلى الشوفان المطبوخ واخلط جيدًا.

5. 5

   أضف حليب الأم أو الحليب الصناعي إذا كنت تستخدمه لتخفيف القوام.

6. 6

   اهرسي أكثر إذا لزم الأمر لتحقيق قوام ناعم ودقيق.

7. 7

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة