هرس البيض والطماطم للإفطار for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 1 حبة طماطم متوسطة، مقشرة ومفرومة
• 1 بيضة
• 2 ملعقة كبيرة من الأرز المطبوخ الطري أو 1/2 شريحة من الخبز الطري، مع إزالة القشرة
• 1-2 ملعقة كبيرة من الماء

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   قم بتقشير الطماطم عن طريق السلق، ثم اطبخها في مقلاة صغيرة حتى تصبح طرية جداً.

2. 2

   اغلي أو بخّر البيضة حتى تنضج تماماً، ثم قشرها واهرسها جيداً.

3. 3

   انقع الخبز في الماء الدافئ أو تأكد من أن الأرز طري ورطب جداً.

4. 4

   امزج الطماطم والبيضة والخبز أو الأرز، ثم اهرسهم جيداً حتى تحصل على قوام ناعم.

5. 5

   أضف القليل من الماء إذا لزم الأمر للوصول إلى هرس ناعم.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة