מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/2 כוס (45 גרם) ברוקולי
- 1 כוס (240 מ"ל) מים
הכנה
אדה או רתיח את הברוקולי.
מעך עם המים עד לקבלת מרק עדין.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
מרקם חלק.
9 חודשים+
קצת יותר סמיך, עדיין רך.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מרק פסטינקה קרמי
6 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳סיבים תזונתיים
מרק שמנת קישוא
6 חודשים+ארוחת ערב
12 דק׳
מרק דלעת, עדשים אדומות ואורז
7 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
מרק קרם גזר ועדשים
7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳עשיר בברזל
מחית תפוח ושיבולת שועל
6 חודשים+ארוחת ערב
11 דק׳סיבים תזונתיים
מחית אגס ואורז
6 חודשים+ארוחת ערב
12 דק׳סיבים תזונתיים