מרק קרם גזר ועדשים for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 1 גזר בינוני (80 גרם), קלוף וקצוץ
• 2 כפות עדשים אדומות (30 גרם), שטופות
• 1 כוס מים (240 מ"ל)
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   הוסף את הגזר, העדשים והמים לסיר קטן והבא לרתיחה עדינה.

2. 2

   הפחת את הלהבה ובשל במשך 15 דקות עד שהגזר והעדשים רכים מאוד.

3. 3

   טחון עד שהמרקם חלק לחלוטין, הוסף מעט מים חמים כדי להגיע למרקם של פירה משיי.

4. 4

   אם משתמשים, הוסף את שמן הזית וערבב היטב.

5. 5

   תן למרק להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים