האם זה נורמלי?
כן - הרבה תינוקות חווים עצירות קלה כשהם מתחילים מזון מוצק. מערכת העיכול פוגשת סיבים חדשים, עמילנים, וכמות נוזלים נמוכה יותר מאשר בתזונה של חלב בלבד. היציאות באופן טבעי נעשות קשות ופחות תכופות. תינוק שמקיא כל 2-3 ימים אך מייצר יציאה רכה אינו עציר; תינוק שמתקשה, בוכה, או מייצר כדורים קשים הוא כן.
עצירות אמיתית בדרך כלל מגיבה במהירות ליותר נוזלים, יותר פירות 'P' עשירים בסיבים, ופחות עמילנים מחייבים (אורז, בננה, רסק תפוחים, לחם לבן). רוב המקרים נפתרים בתוך כמה ימים בבית ללא תרופות.
מתי להתקשר לרופא הילדים שלכם
- נפיחות קשה בבטן או בטן קשה ומורחבת.
- דם ביציאה או על החיתול - פסים קטנים עשויים להיות מהמאמץ; דם משמעותי דורש הערכה.
- עצירות נמשכת יותר משבוע למרות אמצעים ביתיים.
- כאב נראה בעת מעבר יציאה, צעקות, או גב קמור.
- ירידה במשקל או סירוב לאכול.
- הקאות לצד עצירות.
מדוע מתרחשת עצירות אחרי מזון מוצק
- צריכת נוזלים נמוכה בהשוואה לתזונה של חלב בלבד.
- מזונות ראשונים עם סיבים נמוכים כמו דייסת אורז ובננה יכולים להיות מחייבים.
- מוצרי חלב מחלב פרה (יוגורט, גבינה) שהוצגו מהר מדי בחלק מהתינוקות.
- חוסר מגוון - אותם מזונות עמילניים חוזרים על עצמם מדי יום.
- דייסות מועשרות בברזל יכולות להקשיח יציאות בחלק מהתינוקות.
- תנועת מעיים איטית יותר כאשר עיכול המזון המוצק מתבסס.
מה לנסות
הציעו מים עם הארוחות
ברגע שהתינוק שלכם על מזון מוצק, לגימות קטנות של מים מכוס פתוחה או עם קש בכל ארוחה עוזרות באופן משמעותי. שאפו ל-2-4 אונקיות במהלך היום מגיל 6 חודשים. הימנעו מיץ לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים.
הוסיפו פירות 'P'
אגסים, שזיפים, אפרסקים, שזיפים ואפרסקים הם משלשלים עדינים למזון תינוקות. הציעו רסק שזיפים (התחילו עם 1-2 כפיות), אגס רך מעוך, או אפרסק מדי יום עד שהדברים יזוזו. מיץ שזיפים מדולל 1:1 עם מים הוא גיבוי קלאסי.
הפחיתו מזונות מחייבים באופן זמני
חתכו את הבננה, דייסת האורז, רסק התפוחים, הלחם הלבן וכמויות גדולות של גבינה - המזונות מסוג BRAT שמקשים את היציאות. החליפו באלטרנטיבות עשירות בסיבים עד שהיציאות יתרככו.
הוסיפו יותר מזונות עשירים בסיבים
דייסת שיבולת שועל, שעועית ולנטילס מבושלות רכות, ברוקולי, אפונה, אבוקדו, ופירות יער (חצויים) הם מקורות סיבים עדינים. שאפו למזון עשיר בסיבים בכל ארוחה.
נסו עיסוי בטן
שימו את התינוק שלכם על הגב. בעזרת לחץ עדין עם שני אצבעות, עסו את הבטן במעגלים איטיים בכיוון השעון במשך 1-2 דקות. הכיוון בכיוון השעון עוקב אחרי מערכת העיכול ויכול לעזור לדברים לזוז.
רכיבה על רגלי התינוק
עם התינוק על הגב, החזיקו את רגליו והזיזו אותן בעדינות בתנועת רכיבה איטית במשך דקה. התנועה מעוררת את המעיים ולעיתים עוזרת לגזים וליציאות לעבור.
נסו אמבטיה חמה
אמבטיה חמה מרפה את השרירים בבטן ולעיתים עוזרת ליציאה תקועה לצאת - לפעמים באמבטיה. שמרו על רוגע; אל תלחצו או תתאמצו. המשיכו עם רכיבה על הרגליים ועיסוי הבטן.
