האם זה נורמלי?
כן - הרבה תינוקות חווים עצירות קלה כשהם מתחילים מזון מוצק. מערכת העיכול פוגשת סיבים חדשים, עמילנים, וכמות נוזלים נמוכה יותר מאשר בתזונה של חלב בלבד. היציאות באופן טבעי נעשות קשות ופחות תכופות. תינוק שמקיא כל 2-3 ימים אך מייצר יציאה רכה אינו עציר; תינוק שמתקשה, בוכה, או מייצר כדורים קשים הוא כן.
עצירות אמיתית בדרך כלל מגיבה במהירות ליותר נוזלים, יותר פירות 'P' עשירים בסיבים, ופחות עמילנים מחייבים (אורז, בננה, רסק תפוחים, לחם לבן). רוב המקרים נפתרים בתוך כמה ימים בבית ללא תרופות.
מדוע מתרחשת עצירות אחרי מזון מוצק
- צריכת נוזלים נמוכה בהשוואה לתזונה של חלב בלבד.
- מזונות ראשונים עם סיבים נמוכים כמו דייסת אורז ובננה יכולים להיות מחייבים.
- מוצרי חלב מחלב פרה (יוגורט, גבינה) שהוצגו מהר מדי בחלק מהתינוקות.
- חוסר מגוון - אותם מזונות עמילניים חוזרים על עצמם מדי יום.
- דייסות מועשרות בברזל יכולות להקשיח יציאות בחלק מהתינוקות.
- תנועת מעיים איטית יותר כאשר עיכול המזון המוצק מתבסס.
מתי להתקשר לרופא הילדים שלכם
- נפיחות קשה בבטן או בטן קשה ומורחבת.
- דם ביציאה או על החיתול - פסים קטנים עשויים להיות מהמאמץ; דם משמעותי דורש הערכה.
- עצירות נמשכת יותר משבוע למרות אמצעים ביתיים.
- כאב נראה בעת מעבר יציאה, צעקות, או גב קמור.
- ירידה במשקל או סירוב לאכול.
- הקאות לצד עצירות.
מה לנסות
הציעו מים עם הארוחות
ברגע שהתינוק שלכם על מזון מוצק, לגימות קטנות של מים מכוס פתוחה או עם קש בכל ארוחה עוזרות באופן משמעותי. שאפו ל-2-4 אונקיות במהלך היום מגיל 6 חודשים. הימנעו מיץ לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים.
הוסיפו פירות 'P'
אגסים, שזיפים, אפרסקים, שזיפים ואפרסקים הם משלשלים עדינים למזון תינוקות. הציעו רסק שזיפים (התחילו עם 1-2 כפיות), אגס רך מעוך, או אפרסק מדי יום עד שהדברים יזוזו. מיץ שזיפים מדולל 1:1 עם מים הוא גיבוי קלאסי.
הפחיתו מזונות מחייבים באופן זמני
חתכו את הבננה, דייסת האורז, רסק התפוחים, הלחם הלבן וכמויות גדולות של גבינה - המזונות מסוג BRAT שמקשים את היציאות. החליפו באלטרנטיבות עשירות בסיבים עד שהיציאות יתרככו.
הוסיפו יותר מזונות עשירים בסיבים
דייסת שיבולת שועל, שעועית ולנטילס מבושלות רכות, ברוקולי, אפונה, אבוקדו, ופירות יער (חצויים) הם מקורות סיבים עדינים. שאפו למזון עשיר בסיבים בכל ארוחה.
נסו עיסוי בטן
שימו את התינוק שלכם על הגב. בעזרת לחץ עדין עם שני אצבעות, עסו את הבטן במעגלים איטיים בכיוון השעון במשך 1-2 דקות. הכיוון בכיוון השעון עוקב אחרי מערכת העיכול ויכול לעזור לדברים לזוז.
רכיבה על רגלי התינוק
עם התינוק על הגב, החזיקו את רגליו והזיזו אותן בעדינות בתנועת רכיבה איטית במשך דקה. התנועה מעוררת את המעיים ולעיתים עוזרת לגזים וליציאות לעבור.
נסו אמבטיה חמה
אמבטיה חמה מרפה את השרירים בבטן ולעיתים עוזרת ליציאה תקועה לצאת - לפעמים באמבטיה. שמרו על רוגע; אל תלחצו או תתאמצו. המשיכו עם רכיבה על הרגליים ועיסוי הבטן.
Frequently asked questions
כמה פעמים תינוק בן 8 חודשים צריך לקקי?
ברגע שמזון מוצק מתבסס, בין פעם-פעמיים ביום ועד פעם כל 2-3 ימים זה נורמלי, כל עוד היציאה רכה והמעבר אינו כואב. תדירות פחות חשובה מהעקביות - כדורים קשים או מאמץ הם עצירות; רך וקל זה בסדר גם אם פחות תכוף.
האם שזיפים באמת יכולים לעזור עם עצירות של תינוק?
כן - שזיפים מכילים סורביטול, משלשל טבעי עדין, בנוסף לסיבים. רסק שזיפים (התחילו עם 1-2 כפיות), שזיפים מעוכים מעורבים בדייסת שיבולת שועל או יוגורט, או 1-2 אונקיות מיץ שזיפים מדולל עם מים הם כולם יעילים. רוב התינוקות מגיבים בתוך 24 שעות.
האם דייסה מועשרת בברזל גורמת לתינוק שלי להיות עציר?
זה יכול לקרות בחלק מהתינוקות, אם כי המחקר מעורב. אם אתם חושדים בכך, נסו לעבור לדייסת שיבולת שועל מועשרת בברזל (עדינה יותר מאורז עבור חלק מהתינוקות), או קבלו ברזל ממזונות שלמים (בשר, עדשים, שעועית, טופו) והפחיתו את הדייסה המועשרת. אל תפסיקו את הברזל לחלוטין - זה חשוב מגיל 6 חודשים.
האם אני יכול לתת לתינוק שלי מיץ לעצירות?
רופאי ילדים בדרך כלל לא ממליצים על מיץ כמשקה רגיל לפני גיל 12 חודשים. להקלה על עצירותOccasional, 1-2 אונקיות מיץ שזיפים, אגסים או תפוחים מדולל 1:1 עם מים יכולים לעזור. אל תעשו את זה הרגל יומיומי - פרי שלם טוב יותר.
האם אני צריך להשתמש במשלשלים או נרות לתינוק?
אל תתנו משלשלים ללא מרשם, נרות או חוקנים לתינוק ללא הנחיה ספציפית מרופא ילדים. רוב העצירות מגיבה לשינויים תזונתיים ולצעדים פיזיים עדינים (אמבטיה, רכיבה על רגליים, עיסוי). אם אלה לא עובדים, התקשרו לרופא הילדים שלכם.
האם מוצרי חלב גורמים לעצירות של התינוק שלי?
מוצרי חלב מחלב פרה יכולים לגרום לעצירות בחלק מהתינוקות, במיוחד כאשר הם הוצגו לאחרונה או בכמויות גדולות. אם אתם חושדים במוצרי חלב, נסו להפחית יוגורט וגבינה במשך שבוע ולראות אם היציאות משתפרות. אם כן, החזירו לאט. עצירות מתמשכת הקשורה למוצרי חלב עשויה לדרוש בדיקה של רופא ילדים.
מדוע יש דם ביציאה של התינוק שלי?
פסים קטנים של דם אדום בהיר בדרך כלל נובעים מחריצים אנאליים קטנים שנגרמים על ידי מעבר יציאה קשה - המחזור משתפר ברגע שהעצירות משתפרת. כמויות גדולות יותר של דם, יציאות כהות או שחורות, או דם עם הקאות דורשות בדיקה של רופא ילדים. תמיד התקשרו אם אינכם בטוחים.
צאו מתקיעות במזון מוצק — Nibli ינחה אתכם
פתרון בעיות אישי, טיפים ממוקדי גיל, וצעדים הבאים כשההאכלה הופכת קשה. בנוי על מסגרת ההאכלה של AAP.
verifiedמקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים: