त्वरित उत्तर
शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से अच्छी तरह से पके हुए राजमा खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाते हैं: थोड़ी सहायता के साथ बैठना, सिर और गर्दन का अच्छा नियंत्रण, और भोजन को मुँह तक लाना। काले, सफेद, राजमा और पिंटो राजमा जैसी सामान्य किस्में शीर्ष एलर्जेन में नहीं आती हैं (सोयाबीन अपवाद हैं, इसलिए सोया का ध्यान रखें), और उनका पौधों पर आधारित आयरन उन्हें वास्तव में उपयोगी प्रारंभिक भोजन बनाता है। राजमा को धीरे-धीरे और पहले छोटे मात्रा में पेश करें, क्योंकि ये कुछ गैस और पाचन असुविधा पैदा कर सकते हैं जब आपके शिशु का आंत समायोजित होता है।
शिशु कब राजमा खा सकते हैं?
शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से अच्छी तरह से पके हुए राजमा खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाते हैं: थोड़ी सहायता के साथ बैठना, सिर और गर्दन का अच्छा नियंत्रण, और भोजन को मुँह तक लाना। काले, सफेद, राजमा और पिंटो राजमा जैसी सामान्य किस्में शीर्ष एलर्जेन में नहीं आती हैं (सोयाबीन अपवाद हैं, इसलिए सोया का ध्यान रखें), और उनका पौधों पर आधारित आयरन उन्हें वास्तव में उपयोगी प्रारंभिक भोजन बनाता है। राजमा को धीरे-धीरे और पहले छोटे मात्रा में पेश करें, क्योंकि ये कुछ गैस और पाचन असुविधा पैदा कर सकते हैं जब आपके शिशु का आंत समायोजित होता है।
राजमा के साथ पकाना महत्वपूर्ण है। सूखे राजमा को भिगोना चाहिए और फिर बहुत नरम होने तक उबालना चाहिए, क्योंकि अधपके राजमा, विशेष रूप से राजमा, लेक्टिन्स होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं; एक राजमा को आपकी उंगलियों के बीच आसानी से चूरा होना चाहिए। कैन में पैक किए गए राजमा पहले से ही पूरी तरह से पके होते हैं और ये एक सुविधाजनक शॉर्टकट हैं: बिना नमक वाले या कम सोडियम वाली किस्म चुनें और परोसने से पहले इन्हें अच्छी तरह से धो लें, और यदि ये अभी भी ठोस लगते हैं तो इन्हें थोड़ी देर के लिए उबालें। अपने शिशु के हिस्से में कभी भी नमक न डालें।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓पूरे, ठोस राजमा घुटन का खतरा होते हैं क्योंकि उनका चिकना, गोल आकार होता है; हमेशा परोसने से पहले हर राजमा को मसलें, प्यूरी करें, चपटा करें या चूरा करें, जैसे आप मटर और चने के साथ करेंगे।
- ✓कभी भी अधपके राजमा न परोसें: सूखे राजमा, विशेष रूप से राजमा, को भिगोना और बहुत नरम होने तक उबालना चाहिए, क्योंकि अधपके राजमा में लेक्टिन्स होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं।
- ✓कैन में पैक किए गए राजमा ठीक हैं और सुविधाजनक हैं; बिना नमक वाले या कम सोडियम वाली किस्में चुनें, इन्हें अच्छी तरह से धो लें, और अपने शिशु के हिस्से में कभी भी नमक न डालें।
- ✓राजमा को धीरे-धीरे और छोटे मात्रा में पेश करें ताकि गैस और पाचन असुविधा को कम किया जा सके जब आपके शिशु का आंत समायोजित होता है।
- ✓एक बार में केवल कुछ टुकड़े पेश करें न कि एक ढेर, और हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सीधे बैठा हो और कभी भी चलते-फिरते न खा रहा हो।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के शिशु के लिए राजमा कैसे परोसें
6 महीने से, राजमा को पूरी तरह से चिकनी प्यूरी या एक नरम, अच्छी तरह से मसी हुई चटनी के रूप में परोसें जिसमें कोई पूरा या ठोस टुकड़ा न हो। इन्हें तब तक पकाएं जब तक ये बहुत नरम न हो जाएं, फिर इन्हें थोड़ा पानी, स्तन का दूध, फॉर्मूला दूध, या पकाने के तरल के साथ मिलाएं या मसलें जब तक कि बनावट ढीली और चम्मच से खाने योग्य न हो जाए; सफेद राजमा और पिंटो राजमा विशेष रूप से चिकनी मसलते हैं। चम्मच पर पहले से भरी हुई चटनी पेश करें, इसे नरम टोस्ट की एक पतली पट्टी पर फैलाएं, या इसे खिचड़ी या गाजर जैसी मसी हुई सब्जियों में मिलाएं। यदि आप टुकड़े देना चाहते हैं, तो प्रत्येक नरम पके हुए राजमा को अपनी उंगलियों के बीच पूरी तरह से चपटा करें ताकि कोई गोल आकार 1 से 2 सेंटीमीटर का न बचे। बड़े राजमा की पतली त्वचा को छीलना एक चिकनी बनावट देता है लेकिन यह तब वैकल्पिक है जब वे अच्छी तरह से पके हों। इसे बिना नमक के परोसें, और सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सीधे बैठा हो।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
शिशुओं के लिए राजमा की रेसिपी विचार
एक बार जब आपका शिशु मसे हुए राजमा के साथ सहज हो जाए, तो इन्हें परोसने के लिए इन सरल, शिशु के अनुकूल तरीकों को आजमाएं। हमारी शिशु रेसिपी देखें.
- ★चिकनी सफेद राजमा और सब्जी की प्यूरी जिसमें ढीली, चम्मच से खाने योग्य बनावट हो।
- ★चपटा किए गए नरम पके हुए काले राजमा ट्रे पर पिंसर-ग्रिप अभ्यास के लिए बिखरे हुए।
- ★हल्की, बिना नमक की राजमा और जौ की स्टू जिसमें हर राजमा मसा या चपटा किया गया हो।
- ★मोटे मसे हुए राजमा नरम टोस्ट की पट्टियों पर आत्म-खाने के लिए फैलाए गए।
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब beans खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से beans खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए beans कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप beans को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में beans कैसे परोसें?
beans को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा beans से घुट सकता है?
beans छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को beans कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके।
क्या beans BLW के लिए उपयुक्त है?
beans BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए beans कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; beans को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या beans को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
beans को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में beans को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, beans 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए beans कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। beans को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए beans कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। beans को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए beans कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। beans को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए beans कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। beans को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए beans कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे beans को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - beans एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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