त्वरित उत्तर
एडामामे को लगभग 6 महीने की उम्र से पेश किया जा सकता है, जब आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाता है: थोड़ी सहायता के साथ बैठना, अच्छी सिर और गर्दन नियंत्रण, और वस्तुओं को मुंह तक लाना। एडामामे सोयाबीन होते हैं, और सोया एक सामान्य खाद्य एलर्जेन है, इसलिए पहले स्वाद को घर पर और अकेले पेश करें, फिर अगले कुछ दिनों में किसी भी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। सोया में देरी करने का कोई चिकित्सा कारण नहीं है; सामान्य एलर्जेन को जल्दी और अक्सर पेश करने से वास्तव में एलर्जी की रोकथाम में मदद मिलती है।
शिशु एडामामे कब खा सकते हैं?
एडामामे को लगभग 6 महीने की उम्र से पेश किया जा सकता है, जब आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाता है: थोड़ी सहायता के साथ बैठना, अच्छी सिर और गर्दन नियंत्रण, और वस्तुओं को मुंह तक लाना। एडामामे सोयाबीन होते हैं, और सोया एक सामान्य खाद्य एलर्जेन है, इसलिए पहले स्वाद को घर पर और अकेले पेश करें, फिर अगले कुछ दिनों में किसी भी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। सोया में देरी करने का कोई चिकित्सा कारण नहीं है; सामान्य एलर्जेन को जल्दी और अक्सर पेश करने से वास्तव में एलर्जी की रोकथाम में मदद मिलती है।
एडामामे के साथ मुख्य विचार उम्र नहीं बल्कि बनावट है। कठोर, गोल, फिसलनदार बीन्स को आपके शिशु के चरण के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि उन्हें intact परोसने के बजाय मसलना, चुटकी पकड़ना, या काटना। पहले से पैक किए गए नमकीन या मसालेदार एडामामे को छोड़ दें और बीन्स को बिना नमक के परोसें, कम से कम 12 महीने तक।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓पूरे, कठोर, गोल एडामामे बीन्स इस गाइड में हर उम्र में घुटन का खतरा हैं; हमेशा उन्हें छीलें और मसलें, चपटा करें, या बारीक काटें ताकि कोई intact बीन्स न बचे।
- ✓खाने के लिए फली कभी न परोसें; यह चबाने के लिए बहुत कठिन और धागेदार होती है।
- ✓सोया एक सामान्य एलर्जेन है: एडामामे को घर पर, अकेले पेश करें, और अगले कुछ दिनों में किसी भी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें।
- ✓नमकीन या मसालेदार पहले से पैक किए गए एडामामे को छोड़ दें और इसे बिना नमक के परोसें, कम से कम 12 महीने तक।
- ✓एक बार में थोड़ा सा पेश करें, न कि एक मुट्ठी भर, और हमेशा अपने शिशु को सीधे बैठाकर और ध्यान से देखे बिना, चलने या खेलने की अनुमति न दें।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के शिशु के लिए एडामामे कैसे परोसें
6 महीने में, फली से बीन्स को निकालें और कभी भी फली को न दें, जो चबाने के लिए बहुत कठिन और धागेदार होती है। छिले हुए बीन्स को बहुत नरम होने तक पकाएं, फिर पतली बाहरी त्वचा को छीलें और उन्हें एक चिकनी प्यूरी में मसलें, यदि आवश्यक हो तो बनावट को ढीला करने के लिए थोड़ा पानी, स्तन का दूध, या फॉर्मूला दूध मिलाएं। आप प्यूरी को उन खाद्य पदार्थों में मिला सकते हैं जिन्हें आपका शिशु पहले से जानता है, जैसे मसले हुए एवोकाडो, शकरकंद, या ओटमील, या इसे एक प्रीलोडेड चम्मच पर पेश कर सकते हैं। यदि आप टुकड़ों को पसंद करते हैं, तो प्रत्येक बीन्स को पूरी तरह से चपटा करें ताकि कोई भी पूरा, कठोर, गोल बीन्स न बचे जो शिशु के लिए घुटन का कारण बन सके। इसे बिना नमक के परोसें, और अपने शिशु को सीधे बैठाकर ध्यान से देखे।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
शिशुओं के लिए एडामामे रेसिपी विचार
एक बार जब आपके शिशु ने साधारण मसले हुए एडामामे का स्वाद लिया हो, तो इसे परोसने के लिए इन सरल, शिशु के अनुकूल तरीकों को आजमाएं। हमारी शिशु रेसिपी देखें.
- ★मसले हुए एडामामे को मसले हुए एवोकाडो या शकरकंद में मिलाना।
- ★चपटा किया हुआ नरम पके एडामामे को चावल या छोटे पास्ता में मिलाना।
- ★एडामामे को थोड़ा पानी के साथ प्यूरी करके टोस्ट स्ट्रिप्स के लिए एक चमकीला हरा स्प्रेड बनाना।
- ★मसले हुए एडामामे को एक हल्के सब्जी और अनाज के स्टू में मिलाना।
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब edamame खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से edamame खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए edamame कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप edamame को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में edamame कैसे परोसें?
edamame को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा edamame से घुट सकता है?
edamame छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को edamame कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या edamame BLW के लिए उपयुक्त है?
edamame BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए edamame कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; edamame को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या edamame को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
edamame को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में edamame को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, edamame 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए edamame कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। edamame को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए edamame कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। edamame को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए edamame कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। edamame को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए edamame कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। edamame को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए edamame कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे edamame को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - edamame एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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