त्वरित उत्तर
बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से हुमस खा सकते हैं। चूंकि इसमें तिल होता है, जो एक सामान्य एलर्जेन है, पहले स्वाद दिन के पहले भाग में, छोटे मात्रा में, बिना अन्य नए खाद्य पदार्थों के दिन पर पेश करें। वर्तमान AAP-संरेखित मार्गदर्शन एलर्जेन जैसे तिल को जल्दी पेश करने और उन्हें रोटेशन में रखने के लिए प्रोत्साहित करता है, बजाय कि उन्हें देर से पेश करने के।
बच्चे हुमस कब खा सकते हैं?
बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से हुमस खा सकते हैं। चूंकि इसमें तिल होता है, जो एक सामान्य एलर्जेन है, पहले स्वाद दिन के पहले भाग में, छोटे मात्रा में, बिना अन्य नए खाद्य पदार्थों के दिन पर पेश करें। वर्तमान AAP-संरेखित मार्गदर्शन एलर्जेन जैसे तिल को जल्दी पेश करने और उन्हें रोटेशन में रखने के लिए प्रोत्साहित करता है, बजाय कि उन्हें देर से पेश करने के।
खरीदते समय लेबल की जांच करें: विभिन्न ब्रांडों में सोडियम की मात्रा मध्यम से बहुत उच्च तक होती है, और कुछ टब में ऐसे फ्लेवर होते हैं जिनकी बच्चों को आवश्यकता नहीं होती। साधारण, कम-सोडियम हुमस लक्ष्य है, और बिना अतिरिक्त नमक के घरेलू हुमस बनाने में पांच मिनट लगते हैं। सामान्य हुमस की मात्रा में लहसुन और नींबू बच्चों के लिए पूरी तरह से ठीक हैं।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓हुमस में तिल (ताहिनी) होता है, जो शीर्ष-नौ एलर्जेन है: इसे जानबूझकर, छोटे पहले हिस्से में, उस दिन बिना अन्य नए खाद्य पदार्थों के पेश करें।
- ✓कम-सोडियम स्टोर से खरीदे गए हुमस का चयन करें या इसे घर पर बिना नमक के बनाएं; अधिक नमक वाले ब्रांड बच्चे के दैनिक सोडियम को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
- ✓हुमस को पतली परत में फैलाएं या थोड़ा पतला करें; किसी भी पेस्ट के मोटे चिपचिपे टुकड़े बच्चों के लिए घुटने का खतरा हैं।
- ✓बच्चों के लिए पाइन नट-टॉप या पूरे चने-टॉप टब छोड़ दें; पूरे चने को बच्चे के लिए सुरक्षित बनाने से पहले चपटा करना आवश्यक है।
- ✓प्रारंभिक सर्विंग्स के बाद एलर्जी के संकेतों पर ध्यान दें: दाने, सूजन, उल्टी, या सांस लेने में परिवर्तन तुरंत चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के बच्चे के लिए हुमस कैसे परोसें
कम-सोडियम हुमस की एक पतली परत को हल्के टोस्ट किए गए ब्रेड की स्ट्रिप पर लगाएं, या एक चम्मच को परिचित सब्जी के मैश जैसे गाजर या शकरकंद में मिलाएं। थोड़ा पतला हुमस पहले से भरे चम्मच में भी काम करता है, जिससे बच्चे अपने मुंह में खाना लाने का अभ्यास कर सकें। जब तिल नया हो, तो पहले सर्विंग्स को छोटा रखें, और मोटे हुमस को थोड़ा पानी या स्तन के दूध के साथ पतला करें ताकि यह कभी भी मुंह में चिपचिपा न बने।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
बच्चों के लिए हुमस रेसिपी विचार
कम-सोडियम हुमस का एक बैच नाश्ते की टोस्ट से लेकर रात के खाने के कटोरे तक का काम करता है। हमारी बच्चे की रेसिपी देखें.
- ★बिना नमक का घरेलू हुमस अतिरिक्त नींबू के साथ
- ★नरम भुने हुए मिर्च के साथ हुमस टोस्ट स्ट्रिप्स
- ★हुमस डिप के साथ भाप में पकी सब्जियों की स्टिक
- ★नरम टॉर्टिला में हुमस पिनव्हील्स
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब hummus खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से hummus खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए hummus कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप hummus को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में hummus कैसे परोसें?
hummus को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा hummus से घुट सकता है?
hummus छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को hummus कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या hummus BLW के लिए उपयुक्त है?
hummus BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए hummus कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; hummus को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या hummus को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
hummus को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में hummus को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, hummus 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए hummus कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। hummus को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए hummus कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। hummus को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए hummus कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। hummus को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए hummus कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। hummus को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए hummus कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे hummus को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - hummus एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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