त्वरित उत्तर
बच्चे लगभग 6 महीने से खजूर खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाते हैं जैसे कि सहारे के साथ बैठना, अच्छे सिर और गर्दन का नियंत्रण होना, और भोजन में रुचि दिखाना। खजूर एक सामान्य एलर्जेन नहीं हैं, इसलिए इन्हें खाने में देरी करने की आवश्यकता नहीं है, और चूंकि ये स्वाभाविक रूप से मीठे होते हैं, ये दलिया, दही, और बेक्ड सामान को बिना किसी अतिरिक्त चीनी, शहद, या सिरप के स्वादिष्ट बना सकते हैं।
बच्चे खजूर कब खा सकते हैं?
बच्चे लगभग 6 महीने से खजूर खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत दिखाते हैं जैसे कि सहारे के साथ बैठना, अच्छे सिर और गर्दन का नियंत्रण होना, और भोजन में रुचि दिखाना। खजूर एक सामान्य एलर्जेन नहीं हैं, इसलिए इन्हें खाने में देरी करने की आवश्यकता नहीं है, और चूंकि ये स्वाभाविक रूप से मीठे होते हैं, ये दलिया, दही, और बेक्ड सामान को बिना किसी अतिरिक्त चीनी, शहद, या सिरप के स्वादिष्ट बना सकते हैं।
हमेशा परोसने से पहले गड्ढा निकालें और प्रत्येक खजूर को ध्यान से जांचें, क्योंकि कुछ खजूर गड्ढे के साथ बेचे जाते हैं। खजूर के साथ मुख्य चिंता बनावट है न कि एलर्जी: ये कठोर, चबाने योग्य, और चिपचिपे होते हैं, इसलिए इन्हें कैसे तैयार किया जाता है, यह इस बात से अधिक महत्वपूर्ण है कि आप कब शुरू करते हैं। खजूर को विविध आहार का एक छोटा हिस्सा के रूप में परोसें, न कि एक दैनिक नाश्ते के रूप में, एक छोटे से स्वाद के साथ शुरू करें, और देखें कि आपका बच्चा चिपचिपी बनावट को कैसे संभालता है इससे पहले कि आप और अधिक पेश करें।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓हमेशा गड्ढा पूरी तरह से निकालें और हर खजूर की जांच करें; कठोर गड्ढा गंभीर घुटन का खतरा है, और पूरे खजूर या बड़े कठोर टुकड़े भी हैं।
- ✓चिपचिपेपन को कम करने के लिए खजूर को मसलें, ब्लेंड करें, या भिगोएं और उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाएं ताकि वे मुंह में एक साथ न चिपकें।
- ✓खजूर को लंबाई में पतले स्ट्रिप्स या मटर के आकार के नरम टुकड़ों में काटें, कभी भी गोल सिक्कों या पूरे खजूर में नहीं, और केवल एक छोटे टुकड़े को एक बार में पेश करें।
- ✓खजूर बहुत मीठे होते हैं, इसलिए मात्रा को छोटा रखें और इन्हें कई फलों में से एक के रूप में मानें न कि एक दैनिक नाश्ते के रूप में।
- ✓हमेशा अपने बच्चे की निगरानी करें जब वे खा रहे हों, उन्हें सीधे बैठाएं, और कभी भी खजूर न दें जब वे लेटे हों, रेंग रहे हों, या ध्यान भटकाए हुए हों।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के बच्चे के लिए खजूर कैसे काटें
6 महीने में, खजूर को टुकड़ों के रूप में बिल्कुल न दें। गड्ढा निकालें, खजूर को गर्म पानी में भिगोएं जब तक यह मोटा और नरम न हो जाए, फिर इसे एक चिकनी पेस्ट में मसलें और इसे ओटमील, साधारण दही, या फल के प्यूरी में मिलाएं। मसलने वाले मिश्रण को अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाने से चिपचिपापन कम हो जाता है ताकि यह आपके बच्चे के मुंह में एक साथ न चिपके। आप कुछ गड्ढा निकाले हुए, भिगोए गए खजूर को थोड़ा गर्म पानी के साथ पतले खजूर के प्यूरी में भी मिला सकते हैं और इसे प्रीलोडेड चम्मच पर पेश कर सकते हैं। इस चरण में कभी भी पूरा खजूर या बड़ा चिपचिपा टुकड़ा न दें, क्योंकि चिपचिपे टुकड़े एक साथ चिपक सकते हैं और वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं। मात्रा को छोटा रखें, क्योंकि खजूर बहुत मीठे होते हैं, और हमेशा अपने बच्चे के सीधे बैठे रहने पर निगरानी रखें।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
बच्चों के लिए खजूर की रेसिपी विचार
एक बार जब आपका बच्चा मसे हुए खजूर के साथ सहज हो जाए, तो इन्हें परोसने के लिए ये सरल, बिना अतिरिक्त चीनी के तरीके आजमाएं। हमारी बच्चे की रेसिपी देखें.
- ★मसे हुए भिगोए हुए खजूर के साथ मिलाकर खजूर और ओट का दलिया।
- ★साधारण पूरे दूध का दही जिसमें पतले खजूर के प्यूरी का एक चम्मच मिलाया गया है।
- ★स्वाभाविक रूप से मीठा, चम्मच से खाने योग्य नाश्ते के लिए केला और खजूर का मिश्रण।
- ★घर का बना ओट बार या मफिन जिसमें चीनी के बजाय बारीक कटे हुए नरम खजूर का उपयोग किया गया है।
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब dates खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से dates खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए dates कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप dates को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में dates कैसे परोसें?
dates को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा dates से घुट सकता है?
dates छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को dates कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या dates BLW के लिए उपयुक्त है?
dates BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए dates कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; dates को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या dates को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
dates को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में dates को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, dates 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए dates कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। dates को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए dates कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। dates को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए dates कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। dates को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए dates कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। dates को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए dates कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे dates को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - dates एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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