
यह बीफ सेब आलू का मैश शिशुओं के लिए 8 months+ के लिए आदर्श है। यह iron rich and protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
आलू और सेब को एक छोटे बर्तन में पानी के साथ डालें और उबालें।
बीफ कीमा डालें, इसे अच्छी तरह तोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक सब कुछ बहुत नरम और पूरी तरह से पका हुआ न हो जाए।
12-15 मिनट तक पकाएं जब तक आलू नरम न हो जाए और बीफ का रंग गुलाबी न रहे।
यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त तरल निकालें, थोड़ी मात्रा को बनावट समायोजन के लिए सुरक्षित रखें।
इसे अच्छी तरह से मैश करें ताकि यह नरम और चिकनी स्थिरता में हो, यदि आवश्यक हो तो सुरक्षित रखी गई तरलता मिलाएं।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
सेवा करने से पहले इसे हल्का गर्म होने दें।
6-8 महीने के लिए नरम, बिना गुठलियों के बनावट के लिए अतिरिक्त पकाने के तरल या पानी के साथ बहुत चिकना मैश करें।
बच्चों के लिए अधिक बनावट के लिए छोटे, बहुत नरम गुठलियों या धीरे-धीरे मैश किए हुए टुकड़ों के साथ गाढ़ा मैश परोसें।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
यह नुस्खा balanced प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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