बीफ सेब आलू का मैश for Babies (8 months+)

groceryसामग्री

• 40 ग्राम बीफ कीमा
• 1 छोटा आलू, छिलका उतारकर काटा हुआ
• 1/2 सेब, छिलका उतारकर, बीज निकालकर और काटा हुआ
• 60 मिली पानी
• 1 चम्मच जैतून का तेल (वैकल्पिक, >8म)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   आलू और सेब को एक छोटे बर्तन में पानी के साथ डालें और उबालें।

2. 2

   बीफ कीमा डालें, इसे अच्छी तरह तोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक सब कुछ बहुत नरम और पूरी तरह से पका हुआ न हो जाए।

3. 3

   12-15 मिनट तक पकाएं जब तक आलू नरम न हो जाए और बीफ का रंग गुलाबी न रहे।

4. 4

   यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त तरल निकालें, थोड़ी मात्रा को बनावट समायोजन के लिए सुरक्षित रखें।

5. 5

   इसे अच्छी तरह से मैश करें ताकि यह नरम और चिकनी स्थिरता में हो, यदि आवश्यक हो तो सुरक्षित रखी गई तरलता मिलाएं।

6. 6

   यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

7. 7

   सेवा करने से पहले इसे हल्का गर्म होने दें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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