
यह लाल दाल की पास्ता सॉस शिशुओं के लिए 9 months+ के लिए आदर्श है। यह iron rich and protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: गेहूं
लाल दाल को बहते पानी के नीचे अच्छे से धो लें।
एक छोटे पैन में दाल, टमाटर, गाजर, लहसुन (अगर उपयोग कर रहे हैं) और पानी डालें और उबालें।
आंच कम करें और 10-12 मिनट तक पकाएं जब तक दाल बहुत नरम और टूटने लगे।
इस बीच, पास्ता को बिना नमक के पानी में अलग से पकाएं जब तक वह बहुत नरम न हो जाए, फिर छान लें।
जैतून के तेल को दाल के मिश्रण में डालें और एक नरम, गाढ़ी सॉस बनाने के लिए मैश या ब्लेंड करें।
पास्ता को सॉस के साथ मिलाएं और अच्छे से मिलाएं ताकि वह समान रूप से कोट हो जाए।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने दें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 9 महीने तक इंतजार करें।
एक नरम, सॉसी पास्ता के रूप में परोसें जिसमें बहुत अच्छी तरह से पकी हुई छोटी आकृतियाँ हों। सुनिश्चित करें कि पास्ता नरम और कोटेड हो; यदि आवश्यक हो तो हल्का मैश करें या टुकड़े काटें।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
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