
यह बीफ पार्सनिप चावल बाउल शिशुओं के लिए 7m+ के लिए आदर्श है। यह iron rich and protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
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पार्सनिप को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
पार्सनिप को पानी में 10-12 मिनट तक पकाएं जब तक यह बहुत नरम न हो जाए।
एक अलग पैन में, बीफ कीमा को थोड़ा पानी के साथ पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए और कोई गुलाबी रंग न रहे।
पके हुए पार्सनिप, बीफ और चावल को एक बाउल में मिलाएं।
अच्छी तरह से मैश करें या एक नरम, थोड़ी बनावट वाली स्थिरता के लिए ब्लेंड करें, आवश्यकतानुसार पकाने का तरल मिलाएं।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं - 7 महीने तक प्रतीक्षा करें।
इसे एक मोटे मैश के रूप में या छोटे, बहुत नरम गुठलियों के साथ परोसें ताकि चबाने के कौशल को प्रोत्साहित किया जा सके।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
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