भेड़ का मांस गाजर कूसकूस बाउल for Babies (8 months+)

groceryसामग्री

• 40ग्राम भेड़ का मांस
• 2 बड़े चम्मच कूसकूस (सूखा)
• 1 छोटा गाजर, छिलका उतारकर बारीक काटा हुआ
• 120 मिली पानी
• 1 चम्मच जैतून का तेल (वैकल्पिक, >6म)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   बारीक काटे हुए गाजर को एक छोटे पैन में पानी के साथ तब तक पकाएं जब तक वह बहुत नरम न हो जाए।

2. 2

   भेड़ के मांस को डालें और अच्छी तरह पकाएं, इसे बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

3. 3

   कूसकूस डालें, ढक दें, और इसे तरल को अवशोषित करने दें जब तक यह नरम न हो जाए।

4. 4

   अच्छी तरह मिलाएं और एक नरम, एकसार बनावट में मसलें जो बच्चे के लिए उपयुक्त हो।

5. 5

   यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून के तेल को डालें और मिलाएं।

6. 6

   सेव करने से पहले हल्का गर्म होने दें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

संबंधित मार्गदर्शिकाएँ