
यह बीफ टमाटर पोलेंटा बाउल शिशुओं के लिए 8 months+ के लिए आदर्श है। यह iron rich and protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
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पानी को उबालें और उसमें पोलेंटा डालें, फिर धीमी आंच पर नरम और क्रीमी होने तक पकाएं।
एक अलग पैन में, बीफ कीमा को धीरे-धीरे पकाएं जब तक कि वह पूरी तरह से भूरा और बहुत नरम न हो जाए।
टमाटर को ब्लांच करें, छिलका उतारें, और बारीक काटें।
टमाटर को बीफ में डालें और 5 मिनट तक नरम और अच्छी तरह मिलाने के लिए उबालें।
बीफ और टमाटर के मिश्रण को पोलेंटा में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
इच्छित बनावट के लिए मेश करें या ब्लेंड करें, सुनिश्चित करें कि कोई कठोर टुकड़े न रहें।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
छोटे बच्चों के लिए एक चिकनी प्यूरी में मेश करें या ब्लेंड करें। सुनिश्चित करें कि बीफ पूरी तरह से नरम है और कोई गुठली न रहे। ब्लेंड करने से पहले टमाटर को पकाएं और छिलका उतारें।
बहुत छोटे, नरम टुकड़ों के साथ एक नरम मेश के रूप में परोसें। सुनिश्चित करें कि बीफ बारीक कटा हुआ है और पोलेंटा क्रीमी है जिसमें कोई कठोर टुकड़े न हों।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
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