
यह टर्की टमाटर कूसकूस बाउल शिशुओं के लिए 8 months+ के लिए आदर्श है। यह protein and high protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: गेहूं
कूसकूस को एक बाउल में रखें, गर्म पानी डालें, ढक दें, और नरम होने तक सोखने दें।
एक छोटे पैन में मध्यम आंच पर ग्राउंड टर्की को पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए और कोई गुलाबी रंग न रहे।
पैन में छिलका उतारा हुआ बारीक काटा हुआ टमाटर और कद्दूकस की हुई गाजर डालें और बहुत नरम होने तक पकाएं।
कूसकूस को फुलाएं और टर्की और सब्जियों के मिश्रण के साथ मिलाएं।
जैतून के तेल को मिलाएं और हल्का सा मैश करें ताकि एक नरम, एकसार बनावट बन जाए।
सेवा करने से पहले इसे हल्का गर्म होने दें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 8 महीने तक प्रतीक्षा करें।
एक नरम, थोड़ी मोटी मैश के रूप में परोसें। सुनिश्चित करें कि कूसकूस पूरी तरह से नरम हो गया है और टर्की बारीक कटा हुआ हो; छोटे चम्मच या प्री-लोडेड चम्मच में पेश करें।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा vitamin c प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
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