
यह मछली फूलगोभी बाजरा बाउल शिशुओं के लिए 7m+ के लिए आदर्श है। यह protein and high protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: मछली
बाजरा धोकर पानी में धीमी आंच पर पकाएं जब तक यह बहुत नरम और दलिया जैसा न हो जाए, लगभग 12-15 मिनट।
फूलगोभी के फूलों को भाप में पकाएं जब तक यह बहुत नरम और आसानी से मसलने योग्य न हो जाए।
मछली को धीरे-धीरे भाप में पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए और फ्लेकी न हो जाए, फिर सावधानी से किसी भी हड्डी को हटा दें।
पके हुए बाजरा, फूलगोभी और मछली को एक बाउल में मिलाएं और अच्छी तरह से मसलकर एक नरम, चिकनी स्थिरता में लाएं।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल मिलाएं और आवश्यकता अनुसार थोड़े गर्म पानी से बनावट को समायोजित करें।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
छोटे बच्चों के लिए एक चिकनी प्यूरी में मिलाएं या मसलें, यदि आवश्यक हो तो पतली बनावट के लिए थोड़ा गर्म पानी मिलाएं।
एक नरम मेश के रूप में परोसें जिसमें छोटे, बहुत नरम गुठलियाँ हों; सुनिश्चित करें कि मछली पूरी तरह से हड्डी रहित हो और आसानी से टूट जाए।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़ते शिशुओं में मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
यह नुस्खा आसान पाचन प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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