कद्दू रिकोटा मॉर्निंग बाउल for Babies

groceryसामग्री

• 1/2 कप कद्दू, छिला हुआ और काटा हुआ
• 2 टेबल स्पून रिकोटा चीज़
• 2-3 टेबल स्पून पानी या स्तन दूध/फार्मूला
• 1 टीस्पून जैतून का तेल (वैकल्पिक, >6म)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   कद्दू को भाप में पकाएं या उबालें जब तक यह बहुत नरम और आसानी से मसलने योग्य न हो जाए।

2. 2

   कद्दू को छानकर एक बाउल में डालें।

3. 3

   अच्छी तरह से मसलें या चिकना होने तक ब्लेंड करें, क्रीम जैसी स्थिरता पाने के लिए पानी या दूध मिलाएं।

4. 4

   रिकोटा चीज़ डालें और पूरी तरह से मिलाएं।

5. 5

   यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

6. 6

   सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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