त्वरित उत्तर
ज़्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने में शिमला मिर्च शुरू कर सकते हैं, जब वे तैयारी के संकेत दिखाएं: थोड़े या बिना सहारे के बैठना, सिर और गर्दन पर अच्छा नियंत्रण, और भोजन में रुचि दिखाना। शिमला मिर्च कोई आम एलर्जन नहीं है, और इसे टालने की कोई ज़रूरत नहीं है। किसी भी सब्ज़ी की तरह, इसे पहले अकेले दें ताकि आप देख सकें कि आपका बच्चा कैसी प्रतिक्रिया देता है।
बच्चे शिमला मिर्च कब खा सकते हैं?
ज़्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने में शिमला मिर्च शुरू कर सकते हैं, जब वे तैयारी के संकेत दिखाएं: थोड़े या बिना सहारे के बैठना, सिर और गर्दन पर अच्छा नियंत्रण, और भोजन में रुचि दिखाना। शिमला मिर्च कोई आम एलर्जन नहीं है, और इसे टालने की कोई ज़रूरत नहीं है। किसी भी सब्ज़ी की तरह, इसे पहले अकेले दें ताकि आप देख सकें कि आपका बच्चा कैसी प्रतिक्रिया देता है।
शुरुआती चरण में, मुख्य विचार एलर्जी के बजाय टेक्सचर है। कच्ची शिमला मिर्च सख्त होती है और छिलका चबाना कठिन हो सकता है, इसलिए इसे नरम होने तक पकाना इसे छोटे बच्चों के लिए संभालना बहुत अधिक सुरक्षित और आसान बनाता है। जैसे-जैसे आपके बच्चे का चबाना और पिंसर ग्रास्प विकसित हो, आप छोटे और सख्त टुकड़ों की ओर बढ़ सकते हैं।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓अपने बच्चे को खाते समय हमेशा निगरानी में रखें और उसे सीधा बिठाएं, कभी पीछे लेटा हुआ, चलते, या खेलते हुए नहीं।
- ✓छोटे बच्चों के लिए शिमला मिर्च को नरम होने तक पकाएं और सख्त छिलका हटा दें, जो चबाना कठिन और गला घुटने का खतरा हो सकता है।
- ✓सभी बीज और सफेद भीतरी गूदा हटाएं, और शिमला मिर्च पहले अकेले दें ताकि आप देख सकें कि आपका बच्चा कैसी प्रतिक्रिया देता है।
- ✓गैगिंग और गला घुटने के बीच अंतर सीखें, और ठोस आहार शुरू करने से पहले एक शिशु प्राथमिक चिकित्सा या CPR कक्षा लेने पर विचार करें।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के बच्चे के लिए शिमला मिर्च कैसे काटें
6 महीने में, शिमला मिर्च को बहुत नरम होने तक भूनें, भाप में पकाएं, या सॉते करें, और पकने के बाद फिसलन भरा छिलका हटा दें क्योंकि छिलका सख्त और मसूड़ों से खाना कठिन हो सकता है। नरम की गई मिर्च को एक वयस्क की उंगली की लंबाई और चौड़ाई की लंबी स्ट्रिप में काटें, लगभग 8 से 10 सेमी लंबी और 1.5 से 2 सेमी चौड़ी, ताकि आपका बच्चा एक सिरा पकड़ सके जबकि दूसरा सिरा बंद मुट्ठी से बाहर निकला रहे। यह आकार इस उम्र में पामर ग्रास्प के लिए आदर्श है। कच्ची शिमला मिर्च, पतले या छोटे टुकड़े जो सांस के साथ अंदर खींचे जा सकते हैं, और बचे हुए छिलके के किसी भी बड़े टुकड़े परोसने से बचें। हमेशा बीज और सफेद गूदा हटाएं, और परोसने से पहले सुनिश्चित करें कि हर टुकड़ा इतना नरम हो कि आपकी उंगलियों के बीच आसानी से कुचला जा सके।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
बच्चों के लिए शिमला मिर्च रेसिपी आइडिया
जब आपका बच्चा सादी शिमला मिर्च के साथ सहज हो जाए, तो इसे परोसने के ये सरल, स्वादिष्ट तरीके आज़माएं। हमारी बेबी रेसिपी देखें.
- ★थोड़े जैतून के तेल के साथ छिड़की गई भुनी शिमला मिर्च की स्ट्रिप, नरम फिंगर फूड के रूप में परोसी गई
- ★छोटे बच्चों के लिए चिकनी होने तक पीसी गई शिमला मिर्च और शकरकंद का मैश
- ★बारीक कटी नरम शिमला मिर्च और अंडे के साथ मिनी वेजी ऑमलेट बाइट
- ★नरम टोस्ट फिंगर पर पतला फैलाई गई शिमला मिर्च और सफेद बीन की प्यूरी
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब bell pepper खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से bell pepper खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए bell pepper कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप bell pepper को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में bell pepper कैसे परोसें?
bell pepper को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा bell pepper से घुट सकता है?
bell pepper छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को bell pepper कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या bell pepper BLW के लिए उपयुक्त है?
bell pepper BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए bell pepper कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; bell pepper को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या bell pepper को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
bell pepper को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में bell pepper को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, bell pepper 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए bell pepper कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। bell pepper को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए bell pepper कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। bell pepper को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए bell pepper कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। bell pepper को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए bell pepper कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। bell pepper को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए bell pepper कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे bell pepper को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ — bell pepper एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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