Papa de Trigo Sarraceno com Mirtilos for Babies

groceryIngredientes

• 2 colheres de sopa de grãos de trigo sarraceno ou farinha de trigo sarraceno
• 120 ml de água
• 2 colheres de sopa de mirtilos, frescos ou congelados
• 1-2 colheres de sopa de leite materno ou fórmula (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Lave bem os grãos de trigo sarraceno se estiver usando grãos inteiros.

2. 2

   Cozinhe o trigo sarraceno na água em fogo médio até ficar bem macio e com consistência de papa, cerca de 8-10 minutos.

3. 3

   Adicione os mirtilos e cozinhe por 2-3 minutos até que eles estouram e amolecem completamente.

4. 4

   Bata até obter um purê liso, adicionando leite materno ou fórmula se necessário para uma textura mais fina.

5. 5

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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