
Este sopa de abóbora com lentilhas vermelhas e arroz é perfeito para bebês de 7m+. São high protein and iron rich, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 20 min..
Adicione a abóbora, lentilhas vermelhas, arroz e água em uma panela pequena.
Deixe ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo até que tudo esteja bem macio, cerca de 15 minutos.
Mexa ocasionalmente e adicione um pouco mais de água, se necessário, para manter a sopa líquida.
Bata até obter um purê liso ou amasse até a textura desejada.
Misture o azeite, se estiver usando, e misture bem.
Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.
Bata até obter um purê liso ou um purê muito macio para 6–8 meses, afinando com água morna, se necessário.
Sirva como uma sopa mais espessa com grãos e lentilhas muito macios; amasse levemente para uma textura macia e fácil de pegar.
A proteína apoia o desenvolvimento e o crescimento muscular e fornece energia sustentada para bebês ativos.
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Esta receita fornece gentle, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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